በሥራ ላይ መሥራት ያስፈልግዎታል - እያንዳንዱ የቢሮ ፣ የፋብሪካ ፣ የድርጅት እና የሌሎች ኩባንያዎች ሠራተኛ ይህንን እውነት ያውቃል ፡፡ ሆኖም ቀኑን ሙሉ ሥራን ብቻ መሥራት ፈጽሞ የማይቻል ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ አሁንም “አንጎሎችን መቀየር” ያስፈልግዎታል ፣ እናም በዚህ ወቅት እራስዎን አጭር ዕረፍት ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ እና እዚህ እንደ አንድ ደንብ ጥያቄው ይነሳል-በሥራ ቦታ ነፃ ጊዜዎ ምን ማድረግ ይችላሉ?
በእውነቱ ፣ በነፃ የሥራ ጊዜዎ ላይ አንድ የሚያደርግ ነገር በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እራስዎን እንዴት ማዝናናት እንደሚችሉ ፣ አጠቃላይ ዝርዝር ማውጣት ይችላሉ ፡፡
በሥራ ቦታ ነፃ ጊዜዎን እንዴት እንደሚሞሉ
እንደ አማራጭ ፣ እና ከመጀመሪያዎቹ አንዱን ይለምናል ፣ - እራስዎን ያልታቀደ የሻይ ግብዣ ያዘጋጁ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ኩኪዎችን ፣ ሻይ እና ጥቂት ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ባልደረቦች ያስፈልግዎታል ፡፡ እና ወይዛዝርት ብቻ ይሁኑ ወይም ወንዶች ከእርስዎ ጋር ቢሆኑ ምንም ችግር የለውም ፡፡
በሥራ ላይ ጊዜ ለማሳለፍ የኮምፒተር ጨዋታዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናሉ ፡፡ ብዙ መሣሪያዎች የተጫኑ የመተግበሪያዎች መደበኛ ጥቅል አላቸው - ካርታዎች ፣ ሳተር ፣ ወዘተ ፡፡ ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ አሰልቺ የሥራ ጊዜ ርቀው በማይኖሩበት ጊዜ እርስዎን ለመርዳት በጣም ብቃት አላቸው ፡፡
ለመጫወት ሲቀመጡ በሂደቱ ውስጥ እራስዎን ላለማጥለቅ ይሞክሩ - አለቃዎ እንዴት እንደሚቀርበው ላለማስተዋል አደጋ ይደርስብዎታል ፡፡ እና የማይከፈልበት ጊዜ ለመዝናኛ የሚያጠፋ መሆኑ በጣም ሊወደው ይችላል ፡፡
አሰልቺ የሥራ ሰዓታት በሚኖሩበት ጊዜ የእጅ ሥራ ሌላ መንገድ ነው ፡፡ ይህ ጠቃሚ ነው ፣ እናም ነርቮችን ለማረጋጋት ይረዳል ፣ እና ብዙ ተጨማሪ። እንደገና በዚህ እንቅስቃሴ ንቁ በሆኑ መሪዎች እንዳይያዙ በጣም ይጠንቀቁ ፡፡
እንደ አማራጭ ትንሽ ማለም ይችላሉ ፡፡ ዝም ብለው መስኮቱን ይመልከቱ ፣ ሙዚቃ ያዳምጡ ፣ ወዘተ ፡፡ ይህ ሀሳቦችዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ እና ዘና ለማለት ይረዳል ፡፡
የቀን ህልም አማራጭዎ ካልሆነ በስልክዎ ወይም በጡባዊዎ ላይ አንድ ፊልም ወይም የቴሌቪዥን ትርዒት ለመመልከት መሞከር ይችላሉ ፡፡ በንጥቆች እና ክፍሎች ውስጥ ማየት ስለሚኖርዎት እውነታ ብቻ ይዘጋጁ ፡፡
መጽሐፍት ፣ የቃል ቃላት ፣ መጽሔቶች እና የማስታወስ ሥልጠና እና አዲስ መረጃዎችን ለመቀበል እድል ይሰጣሉ ፡፡ ለቅ imagትዎ ነፃ ስሜትን መስጠት እና በተናጥል ተረት ፣ ታሪክ ፣ ታሪክ ወይም ግጥም መጻፍ ይችላሉ። ምናልባት ሁለተኛውን ጄ.ኬ. ሮውሊንግ ያደርጉ ይሆናል ፡፡
መልክዎን ይንከባከቡ. ለምሳሌ ፣ የቢሮ ጂምናስቲክን ማከናወን ወይም ማራፊትን ማካሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ ሁሉ በስዕሉ እና በፊትዎ ላይ ጠቃሚ ውጤት ያስገኝልዎታል እናም እንዲደሰቱ ይረዳዎታል።
ከግምት ውስጥ መግባት ያለበት
ያስታውሱ ፣ ሥራ ካለዎት በተለይም አጣዳፊ ሥራ ፣ በተለያዩ እርባና ቢሶች ላይ ጊዜ ማባከን ጥሩ አይደለም ፡፡ በመጀመሪያ ፣ መደረግ አለበት የተባለውን ሁሉ ያድርጉ ፣ እና ከዚያ በኋላ ብቻ እራስዎን ማዝናናት ይችላሉ።
በሌላ በኩል ደግሞ በሥራ ላይ አሰልቺ ከሆኑ ምናልባት ይህ ምናልባት ከእረፍት ጊዜዎ ጋር የሚገናኝ ነገር ላለመፈለግ ሳይሆን አዲስ ሥራ ለመፈለግ ምክንያት ሊሆን ይችላል? ደግሞም በይነመረቡን ማሰስ እና ከሥራ ባልደረቦች ጋር መወያየት ብቻ በእርግጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ግን በጣም ብዙ መሆን ከጀመሩ እና ከሥራ ብቸኛው ደስታ የሚመስሉ ከሆነ ይህ አንድ ነገር ለመለወጥ ጊዜው እንደደረሰ ምልክት ነው።
