ከቤተሰብ ጋር ለራስዎ ጊዜ ማግኘት በጣም ከባድ ነው ፡፡ የቤት ውስጥ ሥራዎች የራስዎን ሥራ ለመሥራት አንድ ደቂቃ አይተዉም ፡፡ አልፎ አልፎ የብቸኝነት ጊዜያት በትርፍ ጊዜ ማሳለፍ ይቻላል ፡፡
ዘና በል
በቤት ውስጥ ብቻዎን የሚቀሩ ከሆነ ዘና ለማለት ጥሩ አጋጣሚ አለዎት። አንድ ቀላል መንገድ ትንሽ መተኛት ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ማንም አያስጨንቅም ፡፡ ስልክዎን ማጥፋትዎን አይርሱ ፡፡ ከመተኛቱ በፊት ክፍሉን አየር ያድርጉ እና የሚረብሹ ድምፆችን ያስወግዱ ፡፡
ዘና የሚያደርግ ገላ መታጠብ ፡፡ የሚወዷቸውን የመታጠቢያ ምርቶች ይጠቀሙ። ከሞቀ ውሃ ጋር ተደባልቀው በሰውነት ላይ ዘና የሚያደርግ ውጤት ይኖራቸዋል ፡፡ ከመታጠቢያው በኋላ ያለው ዘይት ዘና ያለ ውጤትን ያሟላል ፡፡
የሚወዱትን ሙዚቃ ያዳምጡ። ነፍስዎን ለማዝናናት እና ጥሩ ስሜት እንዲፈጥሩ ያስችልዎታል። በተጨማሪም የሙዚቃ ቅንጅቶች በሃይል ይሞሉዎታል ፡፡ ከፈለጉ ወደ ሙዚቃው ዳንስ ያድርጉ። እንቅስቃሴ በደህንነታችሁ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡
በራስ ልማት ውስጥ ይሳተፉ
ነፃ ጊዜዎን ለራስዎ-ትምህርት-መወሰን ፡፡ ማንኛውንም እውቀት ለማግኘት የቆየውን ፍላጎትዎን ይገንዘቡ። ምናልባት ለሙያዊ እድገትዎ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡ ለምሳሌ የውጭ ቋንቋን ማጥናት ፡፡
የሥልጠና ፕሮግራሞችን ለራስዎ ይፈልጉ ፡፡ ሁለቱም በኤሌክትሮኒክ ሚዲያ እና በታተመ መልክ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ በተጨማሪም ተመሳሳይ ፕሮግራሞች በኢንተርኔት ላይ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ በሚመርጡበት ጊዜ ጥራታቸውን እና እንዲሁም የአምራቹ አስተማማኝነት ያረጋግጡ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቀደም ሲል የተጠቀሙባቸውን ሰዎች ግምገማዎች ያጠኑ ፡፡
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡ ዱምቤሎችን ፣ ቀላል ክብደት ያለው ባርቤል እና የመርገጫ ማሽን ይጠቀሙ። ለደህንነትዎ የሚስማማዎትን ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጉ።
የፈጠራ ተነሳሽነት
የእጅ ሥራዎችን ለመስራት ብቸኛ ጊዜዎን ይጠቀሙ ፡፡ ይህ እንዲያተኩሩ እና ብቸኛ የእጅ ሥራዎችን እንዲያከናውኑ እድል ይሰጥዎታል ፡፡ በተጨማሪም ፣ የልብስዎን ልብስ በአዲስ ዕቃ መሙላት ይችላሉ ፡፡
በቤት ውስጥ ለመስራት ነፃ ምርጫ (Freelancing) ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ በሚያውቁት እና በጥሩ ሁኔታ ሊያደርጉት በሚችሉት ገንዘብ እንዲያገኙ ይረዳዎታል ፡፡
ገንዘብ ለማግኘት የትርፍ ጊዜዎን ማሳለፊያ ያድርጉት ፡፡ የቤት ትዕዛዞችን ይያዙ ፡፡ የደራሲነት ስራዎች ከፍተኛ ግምት የሚሰጣቸው ናቸው ፡፡ ጥልፍ ፣ ሹራብ ፣ መስፋት - ለሚወዱትዎ አስደሳች እንቅስቃሴ ይምረጡ። በተጨማሪም የነርቭ ሥርዓቱን ለማረጋጋት ይረዳል ፡፡
ሥዕል ይውሰዱ. ለዕይታ ፈጠራ ችሎታ ካለዎት ይህ እንቅስቃሴ ሀሳብዎን በሸራ ላይ ለመግለጽ ይረዳዎታል ፡፡ ማክራም ፣ ሸክላ ወይም የጨው ሊጥ ሞዴሊንግ ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡
በአፓርታማ ውስጥ የቤት እቃዎችን እንደገና ማቀናጀት ያዘጋጁ። ይህንን ለማድረግ የፌንግ ሹይን መርሆዎች ይማሩ ፡፡ ይህ በሕይወትዎ ውስጥ ለውጥ ያመጣል ፡፡
ብዙ ነፃ ጊዜ ካለዎት የጌጣጌጥ እንስሳትን (ዓሳ ፣ ሃምስተር ፣ ወዘተ) ማራባት ይጀምሩ ፡፡ ይህ ራስዎን በስራ ላይ ለማቆየት ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ገንዘብም ያስገኛል።
