የታመመ ሰው አካል ላይ የሙቅ እንፋሎት የሕክምና ውጤት ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል ፡፡ በጥንታዊው ግሪካዊ ዶክተር ሂፖክራቲዝ ስምምነት ውስጥ ህያውነት አንድ ሰው በራሱ ማንኛውንም በሽታ እንዲቋቋም ያስችለዋል ፣ እናም የእንፋሎት ክፍሉ አቅጣጫውን እንዲያመለክቱ ያስችልዎታል ፡፡ የመካከለኛው ዘመን አውሮፓ ውስጥ በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ የሰው ሕይወት የቀጠፈ እንደ ቸነፈር እና ፈንጣጣ ያሉ አስከፊ በሽታዎች እንደ ታሪክ ጸሐፊዎች ሩሲያውያን ለመታጠብ ባላቸው ፍቅር ምክንያት የጥንቷን ሩሲያ በትክክል አቋርጠዋል ፡፡
በጥንታዊቷ ሩሲያ ውስጥ ያሉት ሁሉም በሽታዎች ማለት ይቻላል በመታጠቢያዎች እና በውሃ ሂደቶች እርዳታ ተፈወሱ ፡፡ በሩሲያ መታጠቢያ ውስጥ ስብራት ተስተካክለው ነበር ፣ መታሸት ተደረገ ፡፡ ከዕፅዋት ሻይ ጋር ከመታጠብ በኋላ የሚከናወኑ ሂደቶች በልብ ፣ በኩላሊት ፣ በጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ በአጠቃላይ በሰውነት ላይ መጠናከር እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክሩ መሆናቸው ይታወቃል ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሰፋ ያለ የሩስያ የመታጠቢያ ውጤቶች በዓለም ላይ ከሚታወቁ ሌሎች የውሃ አሠራሮች ሁሉ ከሚለይ የእንፋሎት "ንፋስ" ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
በምድጃው ትኩስ ድንጋዮች ላይ ውሃ ወይም የመድኃኒት ሾርባን በመርጨት እንፋሎት እናገኛለን ፡፡ በአየር ውስጥ የሙቀት መጠን (60-90 ° ሴ) እና ከፍተኛ እርጥበት 90% በሚደርስ ተጽዕኖ ወደ ሰውነት ውስጥ ዘልቆ የሚገባ የእንፋሎት ሲተነፍስ ሳንባዎች ይጸዳሉ እና የደም ፍሰቱ የተፋጠነ ነው ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ አንድ ሰው በፍጥነት ላብ ፣ እና ሜታሊካዊ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ የተፋጠነ ናቸው ፡፡ በእነዚህ ሂደቶች ምክንያት መርዛማዎች የሚባሉት ይወገዳሉ እና በኩላሊቶች ላይ ያለው ጭነት ይቀንሳል ፡፡ በሰውነት ጥልቀት ውስጥ መጨናነቅን በማስወገድ በከፍተኛ የደም ዝውውር ምክንያት የቆዳው የደም ቧንቧ መስፋፋት ይሰፋል ፡፡
እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና ለ pulmonary system በሽታዎች ውጤታማ ነው ፣ ጉንፋንን ይከላከላል ፡፡ በአርትሮሲስ እና በአርትራይተስ አማካኝነት የሩሲያ መታጠቢያ ሙቀት በመገጣጠሚያዎች ላይ የመፈወስ ውጤት አለው ፡፡ በብራም እና በሽንት ጨርቅ ራስን ማሸት ለጡንቻዎች ፣ መገጣጠሚያዎች እና ጅማቶች የደም አቅርቦትን ያሻሽላል እንዲሁም ቆዳን ጠንካራ እና ለስላሳ ያደርገዋል ፡፡ ለሁሉም መርከቦች እጅግ በጣም ጥሩ ጂምናስቲክስ ወደ እንፋሎት ክፍሉ ከሚጎበኙ ጉብኝቶች ጋር በመቀያየር ቀዝቃዛ ውሃ እያፈሰሰ ነው ፡፡ የሩስያ መታጠቢያ ከጤና ማሻሻል ውጤት በተጨማሪ የድካም ስሜትን ያስወግዳል ፣ ለጭንቀት እና ለድካም ሲንድሮም ያልተለመደ ውጤታማ ሕክምና ነው ፡፡
የመታጠቢያ ሂደቶች ቆዳን ለማደስ ፣ የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር እና የቆዳ በሽታዎችን ለማስታገስ ይረዳሉ ፡፡ መታጠቢያው ጠቃሚ እንዲሆን የተወሰኑ ህጎችን መከተል አለብዎት ፡፡ በባዶ ሆድ ውስጥ ከመጠን በላይ ከተመገቡ በኋላ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ በእንፋሎት ማቀዝቀዝ አይችሉም ፡፡ አልኮል መጠጣት የተከለከለ ነው ፡፡ ወደ የእንፋሎት ክፍሉ ሲገቡ ራስዎን ማጠብ ያስፈልግዎታል ፣ ግን በምንም ሁኔታ እራስዎን በሳሙና ይታጠቡ ፣ እና ደግሞ ጸጉርዎን ማጠብ አይችሉም ፡፡ የሙቀት ምትን ለማስቀረት በጭንቅላትዎ ላይ አንድ ኮፍያ መታጠቅ አለበት ፡፡
