ሠርግ እምብዛም ከአልኮል ነፃ ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ አልኮሆል በእነሱ ላይ እንደ ወንዝ ይፈስሳል ፣ ይህም ማለት ሁልጊዜ ከመጠን በላይ የመሄድ አደጋ አለ ማለት ነው ፡፡ ለሠርግ ከተጋበዙ እና ስለ አልኮሆልዎ መቻቻል እርግጠኛ ካልሆኑ ታዲያ ይህ ክስተት ለእርስዎ እንዳልተጠናቀቀ በሁሉም መንገድ ያረጋግጡ ፡፡ ጥቂት ብልሃቶችን የምታውቅ ከሆነ በሠርግ ላይ አለመርካት ቀላል ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እባክዎን የሚወስዱ ከሆነ አልኮል ለእርስዎ ፍጹም የተከለከለ መሆኑን ልብ ይበሉ-ፀረ-ድብርት ፣ ፀረ-አዕምሯዊ ፣ ፀረ-አለርጂ መድኃኒቶች ፣ ኢንሱሊን ፡፡ አደንዛዥ ዕፅን ከአልኮል ጋር ከተቀላቀሉ መጥፎ ስሜት እንደሚሰማዎት እውነታ አይደለም ፣ ግን ዕድሉ እጅግ ከፍ ያለ ነው። እናም ስለዚህ ወደ ሠርጉ በመሄድ ለአልኮል የተከለከለ መሆኑን ለባለቤቶቻቸው አስቀድመው ያስጠነቅቁ ፡፡
ደረጃ 2
መጠጣት ከቻሉ ታዲያ አስደንጋጭ የአልኮሆል መጠን ሰውነትን ያዘጋጁ ፡፡ አንድ ብርጭቆ አዝሙድ ሻይ አፍስሱ ፣ ከተቀባ ዳቦ ጋር አንድ ሁለት ቁርጥራጭ ይበሉ ወይም ከምግብዎ በፊት ብዙ መብላት የማይፈልጉ ከሆነ ሁለት ጥሬ እንቁላል ይጠጡ ፡፡ በእውነቱ በእውነቱ ከመጠጣትዎ በፊት ትኩስ እና ስብ የሆነ ነገር ይበሉ ፡፡
ደረጃ 3
በግብዣው ላይ ለአንድ ዓይነት አልኮል ብቻ ምርጫ ይስጡ ፡፡ ሃንጎቨር ብዙውን ጊዜ “ከመጠን በላይ” ውጤት አይደለም ፣ ነገር ግን የወይን ጠጅ (ወይን ፣ ኮኛክ) እና እህል (ዊስኪ ፣ ቮድካ) የመቀላቀል ውጤት ነው። ይህ እውነት የተደባለቀ የአልኮል ኮክቴሎችን በደል ለፈጸመ ወይም grappa ን በቮዲካ ላጠበው ሁሉ ያውቃል ፡፡
ደረጃ 4
ከሶዳማ ጋር አልኮል አይጠጡ ፡፡ እና የበለጠ የበለጠ ስለዚህ አይቀላቀሉ! እንደ “ውስኪ እና ኮላ” ፣ “ቮድካ እና ቶኒክ” ፣ “ሞጂቶ” ያሉ በርካታ ኮክቴሎች - አመሻሹን ወይም ቀሪውን እንግዶች ቀድመው እንደሚያጠናቅቁ ወይም በሰላጣ ውስጥ እንደሚገጥሙ ዋስትና ነው ፡፡
ደረጃ 5
መክሰስ ይኑርዎት ፡፡ በተትረፈረፈ መጠጥ ቤቶች ብዙ እና በጥንቃቄ መመገብ ያስፈልግዎታል። ከዚህም በላይ በሙቅ መክሰስ መሥራት የታዋቂውን ፕሮፌሰር ምሳሌ በመከተል የተሻለ ነው ፡፡ ከድንች ጋር ስጋ ፣ የሰባ ኢንትሮኮቶች አልኮልን በፍጥነት ወደ ደም ፍሰት እንዲገባ አይፈቅድም ፡፡ ሆኖም ፣ የተጠበሰ ሥጋ (ጄሊ) እንዲሁ እራሱን እንደ ‹appetizer› አረጋግጧል ፡፡
ደረጃ 6
ወይን ጠጅ ከጠጡ ወደ ነጭ ይሂዱ ፡፡ ቀይ የበለጠ “ከባድ” እና በፍጥነት ሰካራሞችን ይሰጣል ፡፡
ደረጃ 7
የበርካቶችን ምሳሌ ለመከተል አይሞክሩ እና ወደ ቤት ሲመለሱ በሠርጉ ግብዣ ላይ የበላውን እና የሰከረውን ቢራ “ያነፃል”! ይህንን ካደረጉ ታዲያ በሚቀጥለው ቀን ከህይወትዎ በድፍረት ይሻገሩ ፡፡ ምናልባትም ፣ ራስ ምታት ፣ የአስፕሪን ጥቅል እና የማዕድን ውሃ ጠርሙስ በማታ ማታ ላይ ያሳልፋሉ ፡፡
