በኪስዎ ውስጥ ምንም ገንዘብ መዝረፍ ወይም ሳንቲሞች በተግባር የለዎትም ፣ እና ውጭ የበጋ ነው እናም መዝናናት ይፈልጋሉ። ፀሐይ በተጫዋች ጨረሮች ታበራለች ፣ እናም ያለ ገንዘብ ለመራመድ መንገድ አልመጣህም።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ቀላሉ መንገድ ከቅርብ ጓደኛዎ ወይም ጓደኛዎ ጋር በቤትዎ አጠገብ መሄድ ነው ፡፡ በአንድ ወንበር ላይ ቁጭ ብለው ይወያዩ ወይም በአከባቢው ይራመዱ ፡፡ ይህ ለሰውነትዎ ጠቃሚ ይሆናል እና በጭራሽ የገንዘብ ወጪዎችን አያካትትም።
ደረጃ 2
እንቀጥል ፡፡ በአየር ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ እራስዎን ምሽት ወይም የጠዋት ውድድር ይውሰዱ ፣ በቀን ውስጥ ወደ ስፖርት ሜዳ መሄድ ይችላሉ ፡፡ መጎተት ፣ መግፋት ፣ መሮጥ ለሁለቱም ለመዝናናት የሚረዳ ከመሆኑም በላይ ከፍተኛ ጥቅም ያስገኛል ፡፡ ማንኛውም ከፍተኛ ጥራት ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዎንታዊ ስሜቶችን ማዕበል ያመጣልዎታል ፡፡
ደረጃ 3
እርስዎ የስፖርት እንቅስቃሴዎች አድናቂ ካልሆኑ ከዚያ ለመጫወት ይሞክሩ። ለምሳሌ ባድሚንተን ቆንጆ መዝናኛ ጨዋታ ነው ፡፡ እናም ጤናውን ያስተካክላል እናም መንፈሱን ከፍ ያደርጋል።
ደረጃ 4
በአትክልቶች ወይም አንዳንድ ጫካዎች የሚኖሩ ከሆነ ሶስት ወይም አራት ድንች ፣ አንድ የአሳማ ሥጋ እና ዳቦ መውሰድ ይችላሉ ፡፡ ወደ ማረፊያ ይሂዱ ፣ እሳት ያዘጋጁ እና በዱላዎች ላይ አንድ ጣፋጭ ምሳ ይቅሉት ፡፡
ደረጃ 5
ገንዘብ የለም እና እርስዎ በስሜቱ ውስጥ አይደሉም ፡፡ እራስዎን ለማንሳት ይሞክሩ-ካሜራ ይውሰዱ እና ፎቶግራፎችን ለማንሳት በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው መናፈሻ ይሂዱ ፡፡ መነሳት ሲጀምሩ አዎንታዊ ስሜቶች ምን ያህል እንደሚታዩ ይመልከቱ ፡፡ እና በተመሳሳይ ጊዜ በንጹህ አየር ውስጥ በእግር ይራመዱ ፡፡
ደረጃ 6
እርስዎ “ውሃ” አጠገብ የሚኖሩ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ከምንጭ ፣ ከፀደይ ፣ ከሐይቅ ፣ ከወንዝ ጋር እንደዚህ የመሰለ ሰላማዊ ቦታ የመጎብኘት እድል አለዎት ፡፡ እዚህ ነፍስዎ በፍቅር ስሜት ይሞላል ፡፡ ውሃውን እየተመለከቱ በፀጥታ ህልም ይመለከታሉ ፡፡ እና በፀጥታው መዝናኛ ካልረኩ ታዲያ ውሃው ግልፅ ከሆነ መዋኘት ይችላሉ ፡፡ ዘና ለማለት ከሚረዱት ታላላቅ መንገዶች አንዱ ዓሳ ማጥመድ ነው ፡፡ እዚህ ሁሉም ነገር ቀላል ነው ፡፡ የአሳ ማጥመጃ ዘንግ ወስደን በአቅራቢያችን ወደሚገኘው የውሃ ማጠራቀሚያ ሄድን ፡፡ እንደ ማጥመጃ ትል ወይም ዳቦ መጠቀም ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 7
እንዲሁም የምትወደውን መጽሐፍ ወስደህ ወደ መናፈሻው መሄድ ፣ በአየር ላይ ባለው ውብ አግዳሚ ወንበር ላይ በምቾት ቁጭ ብለህ ግጥም ማንበብ ወይም መጻፍ ፣ ይህ ለገጣሚዎች ምርጥ ቦታዎች አንዱ ነው ፡፡ እናም በአቅራቢያ ያለ ጫካ ካለ እና እርስዎ ይቀጥላሉ ስለ ገንዘብ እጥረት ለማጉረምረም. ቢላዋ ፣ ቅርጫት ውሰድ እና በእንጉዳይ መካከል ሂድ ፡፡ እንጉዳዮችን አይወዱ - ለቤሪ ፍሬዎች አንድ ማሰሮ ይውሰዱ ፡፡ ይህ መዝናኛ ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ ትልቅ ጥቅም ይኖረዋል ፡፡ ምንጣፍ ከእርስዎ ጋር መውሰድ እና የፀሐይ መታጠቢያ መውሰድ ይችላሉ። እርስዎ ባለ ብዙ ፎቅ ሕንፃ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ እንዲሁም በጣሪያው ላይ ፀሐይ መውጣት ይችላሉ ፣ ብቻ ይጠንቀቁ።
