የሙሽራይቱ እርግዝና ምንም ያህል ቢረዝም ከሠርጉ በፊት የባችሎሬት ድግስ ላለመቀበል ምክንያት አይደለም ፡፡ ስለ ዝግጅቱ በጥንቃቄ ካሰቡ ህፃኑን እና እናቱን በምንም መንገድ አይጎዳውም ፡፡
ብዙውን ጊዜ ነፍሰ ጡር ሙሽሮች በቃሉ መጀመሪያ ወይም አጋማሽ ላይ ናቸው ፡፡ ይህ ማለት ህጻኑ ገና በእናቱ ላይ ምቾት እንዲፈጥር ለማድረግ ገና በጣም ትልቅ አይደለም ማለት ነው ፡፡ የሆነ ሆኖ የባችሎሬት ድግስ ሲያዘጋጁ ለሙሽሪት ዘና ለማለት እድሉን መስጠት የግድ አስፈላጊ ነው ፡፡
የባችሎሬት ድግስ የት እንደሚያሳልፉ
ለነፍሰ ጡር ሙሽራ የባችሎሬት ድግስ ምርጥ ቦታ ቤቷ ይሆናል ፡፡ እዚህ በምቾት መቀመጥ ፣ መክሰስ እና ከፈለጉም መተኛት ይችላሉ ፡፡ አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች መጸዳጃ ቤት የመጠቀም በተደጋጋሚ የመፈለግ ችግር ይገጥማቸዋል ፡፡ በቤት ውስጥ የሚገደብ ሰው አይኖርም ፡፡
ቤት ውስጥ ለመቆየት ለማይፈልጉ ሰዎች ካፌ ወይም ምግብ ቤት መምረጥ ይችላሉ ፡፡ ጠረጴዛዎችን ሲያዝዙ የማያጨስ ክፍልን ይምረጡ እና ገለል ባለ ቦታ ውስጥ የሆነ ቦታ ቢኖር ይመረጣል ፡፡ እንደ መቀመጫዎች ለስላሳ ሶፋዎች ካሉ ጥሩ ነው ፣ እና በአቅራቢያው ግድግዳው ላይ የአየር ኮንዲሽነር አለ ፡፡
የአየር ሁኔታው እና ነፍሰ ጡሯ ሙሽሪት ሁኔታ የሚፈቅድ ከሆነ በፓርኩ ውስጥ ወይም በኩሬው ዳርቻ ላይ በእግር ለመሄድ ይሂዱ ፡፡ ንጹህ አየር ለእናትም ሆነ ለልጅ ይጠቅማል ፡፡ አይስ ክሬምን ይግዙ ፣ ፊኛዎችን ወይም የሽርሽር ቅርጫት ይያዙ ፡፡ የፀሐይ መከላከያ አይርሱ ፡፡
በ SPA-salon ውስጥ የባችሎሬት ድግስ ማዘጋጀት ይችላሉ ፡፡ አሰራሮችን በከፍተኛ ሙቀቶች (ሳውና ፣ የእንፋሎት መታጠቢያ ፣ በርሜል ፣ ወዘተ) መተው ተገቢ ነው ፣ ነገር ግን በእጆችዎ ዘና ያለ ማሸት ወይም ፔዲኩር ጥሩ ነው ፡፡
የባችሎሬት ድግስ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል
በካፌ ወይም ሬስቶራንት ውስጥ የባችሎሬት ድግስ የማያዘጋጁ ከሆነ ምግብ እና መጠጦች ይንከባከቡ ፡፡ በአዳዲስ ምግቦች ላይ ሙከራ ማድረግ የለብዎትም ፣ በጊዜ የተፈተኑ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ይኑሩ ፡፡
እባክዎን ነፍሰ ጡር ሴቶች አለርጂዎችን ላለማስከፋት ከፍተኛ መጠን ያላቸው የሎሚ ፍራፍሬዎች ፣ ቀይ ፍራፍሬዎች እና ቤሪዎች ሊኖራቸው አይገባም ፡፡ ሙሽራይቱ ምን እንደምትፈልግ ይጠይቁ. እርግዝና ወይም መለስተኛ የመርዛማነት ችግር በምርጫ ምርጫዎች ላይ ለውጥ ሊያስከትል ይችላል ፡፡ የወደፊቱን እናትን ላለማሳሳት ፣ አልኮልን ሙሉ በሙሉ መተው ይሻላል ፡፡ የወተት kesክስን ወይም አዲስ ጭማቂዎችን ያዘጋጁ ፡፡ በመጽሔቶች ውስጥ ወይም በኢንተርኔት ላይ ላልሆኑ የአልኮል ኮክቴል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈልጉ ፡፡
በቤት ውስጥ ለባህላዊ ድግስ ፣ አስደሳች ፊልሞችን ይምረጡ እና የፊልም ትርዒት ያዘጋጁ ፡፡ እርግዝና ብዙውን ጊዜ ልጃገረዶችን የበለጠ ስሜታዊ እንደሚያደርጋቸው ያስታውሱ ፡፡ እንባን ለማስወገድ እንደ ወሲብ እና ከተማ ያሉ አስቂኝ ወይም አንስታይ አንጋፋዎችን ይምረጡ ፡፡
ለባህላዊ ድግስ በሄዱበት ቦታ ሁሉ ካሜራዎን ይዘው መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ ለሙሽሪት አስገራሚ እንደመሆንዎ መጠን ከባለሙያ ፎቶግራፍ አንሺ ትንሽ የፎቶ ክፍለ ጊዜ ማዘዝ ይችላሉ ፡፡ ለሁሉም ሴት ልጆች ልብሶችን ያስቡ ወይም እንደ ባለቀለም አምባሮች ያሉ አጠቃላይ መለዋወጫዎችን ያድርጉ ፡፡
ውድድሮችን እና የእሽቅድምድም ዝግጅቶችን ሲያደራጁ በጣም ንቁ እንቅስቃሴዎችን ፣ ለከባድ ዕቃዎች ከባድ ዕቃዎችን እና የመገረም ውጤትን ፣ ለምሳሌ ኃይለኛ ጩኸቶችን ያስወግዱ ፡፡ ይህ የወደፊት እናትን ወይም ህፃን ሊያስፈራ ይችላል ፡፡
