የክረምቱ ወቅት ከቀዝቃዛ አየር እና ከበረዶ ጋር ብዙውን ጊዜ ወደ ንቁ እረፍት አይወስድም ፣ ግን ይህ ተስፋ ለመቁረጥ ምክንያት አይደለም ፣ በተቃራኒው ጊዜውን በአግባቡ መጠቀም እና የእያንዲንደ ወቅትን አስደሳች ነገሮች ሇመደሰት መቻል አሇብዎት ፡፡ ቤት ውስጥ ቁጭ ብለው ቴሌቪዥን ከመመልከት ሰልችቶዎት ከሆነ ለመላው ቤተሰብ የክረምት እንቅስቃሴዎችን ለማደራጀት ጊዜው አሁን ነው ፡፡
ስኬቲንግ
የበረዶ መንሸራተት ምናልባት በጣም ፋሽን እና ተወዳጅ ከሆኑት የክረምት የበዓላት መዳረሻ አንዱ ነው ፡፡ ይህ ስፖርት ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖችን በትክክል የሚያሠለጥን እና ለቆንጆ አኳኋን እድገት አስተዋጽኦ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን የክረምቱን ሰማያዊ ምልክቶች ለማስወገድ የሚረዳ ስሜትን ያሻሽላል ፡፡
ለመንሸራተት ታላቅ አካላዊ ቅርፅ መሆን የለብዎትም ፣ በተጨማሪም ፣ ምንም እንኳን ከዚህ በፊት በበረዶ ላይ መቆም ባይኖርብዎትም ፣ እራስዎን እንደዚህ የመሰለውን ደስታ ለመካድ ምክንያት አይደለም። ወደ ሩጫው ከሚመጡት መካከል አንድ አራተኛ የሚሆኑት በመስታወት ወለል ላይ በተቀላጠፈ ከመንሸራተት ይልቅ እግሮቻቸውን ማንቀሳቀስ ይቸገራሉ ፡፡ ወደ የበረዶ መንሸራተቻ ሜዳ ለመሄድ ዋናው ቅድመ ሁኔታ የማሽከርከር ፍላጎት ነው ፡፡
በእርግጥ ፣ በበረዶ መንሸራተት ላይ ትንሽ ልምድ ካሎት ፣ በመነሻ ደረጃው ላይ መውደቅን ማስቀረት አይችሉም ፣ ግን ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም - በበረዶ ላይ ከመውጣትዎ በፊት በትክክል እንዴት እንደሚወድቁ መማር ያስፈልግዎታል ፡፡ የሁሉም ጀማሪዎች ዋና ስህተት ከጭንቅላትዎ ጀርባ ጋር መውደቅ ነው ፡፡ ለመጀመር በቤት ውስጥ ከቤተሰብዎ አባላት ጋር ሲወድቁ በቡድን መመደብን ይለማመዱ ፡፡ ከባድ ጉዳትን ለማስቀረት የእጅዎን መገጣጠሚያዎች ከጉዳት ለመጠበቅ እንዲረዳዎ እጆችዎን ወደ ደረቱ ተጠግተው በውጭው ጭኑ ላይ ለመውደቅ ይሞክሩ ፡፡ በሚጥልበት ጊዜ አገጭ ደረቱን እንዲነካ ጭንቅላቱ ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ አለበት ፡፡
በበረዶ ላይ ከመውጣትዎ በፊት ስለ ጥሩ ስሜታዊ ስሜት አይርሱ ፡፡ ከአንድ ቀን በፊት የታወቁ የቁጥር ተንሸራታቾች አፈፃፀም ይመልከቱ እና በስዕል ስኬቲንግ ጥበብ እንዲሁ እርስዎ የተዋጣለት እንደሆኑ ያስቡ ፡፡ በትንሽ ጽናት እና ትዕግሥት በእርግጠኝነት መንሸራተትን እንዴት እንደሚማሩ ይማራሉ።
የበረዶ ምስሎችን መቅረጽ
በቀዝቃዛው ወቅት የበረዶ መንሸራተት በምንም መንገድ ብቸኛው መዝናኛ አይደለም ፡፡ ስለዚህ ፣ የበረዶ ቅርጾችን በመቅረጽ ፣ ለምሳሌ በማቀናጀት ፣ ለምሳሌ ለምርጥ ቅርፃቅርፅ የቤተሰብ ውድድርን በማዘጋጀት የክረምት ዕረፍትዎን ልዩ ልዩ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ በፈጠራው ሂደት ውስጥ ለቅinationት ነፃነትን መስጠት እና የመጀመሪያ እና ያልተለመዱ ምስሎችን በባዕድ እንስሳት ፣ በአፈ-ታሪክ ገጸ-ባህሪዎች ወይም በአፈ-ታሪክ ጀግኖች መልክ ማምጣት ይችላሉ ፡፡
የበረዶ ቅርጻ ቅርጾች በቀለሞች ቀለም መቀባት እና በውኃ ሊፈስሱ ይችላሉ - በረዶ ይሆናሉ እና ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ። ከበስተጀርባ ካለው በረዶ ከተፈጠሩ አኃዞች ጋር የክረምት ፎቶ ክፍለ ጊዜን ለማዘጋጀት ካሜራዎን ለእግር ጉዞ መውሰድዎን አይርሱ ፡፡
የበረዶ መቅረጽ አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ብቻ ሳይሆን ከመጫን ችግሮች ለማምለጥ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ከጉዳት እይታ አንጻር ይህ የክረምት ደስታ ፍጹም ደህና ነው ፣ እና በንጹህ አየር ውስጥ መሆን ያለምንም ልዩነት ሁሉንም የቤተሰብ አባላት ይጠቅማል ፡፡
ሌሎች የክረምት እንቅስቃሴዎች
በክረምቱ የእግር ጉዞ ላይ ከሚደረጉ በጣም አስቂኝ ነገሮች መካከል የበረዶ ኳስ መጫወት ነው ፡፡ በበረዷማ ምሽግ ማዕበል ባህላዊ ወይም “ተኩስ” ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ዒላማን በመተኮስ ወይም የበረዶ ኳሶችን ወደ ቀለበት በመወርወር አስደሳች የስፖርት ውድድር። ለሁለተኛው አማራጭ ቅርጫት መፈለግ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ በጥሩ በሚፈለገው ዲያሜትር ክበብ ሊተካ ይችላል (ለምሳሌ ፣ ፕላስቲክ ሆፕ ወይም ታች ያለ ባልዲ) ፡፡ ለደስታ ውድድር በቤትዎ የተሰራውን ቀለበትዎን ወደ ልጥፍ ወይም ዛፍ ያያይዙ ፡፡
በበረዶው ውስጥ የተተዉት ዱካዎች በተለይ የሚታዩ በመሆናቸው በእኩልነት አስደሳች የሆነ የክረምት እንቅስቃሴ የመንገድ አሳሾች ጨዋታ ነው። ልጅዎ የሰዎችን ፣ የእንስሳትን እና የአእዋፍ ዱካዎችን ገና የማያውቅ ከሆነ ታዲያ እንዲህ ያለው ጨዋታ መዝናኛ ብቻ ሳይሆን የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ይሆናል ፡፡ወጣቱ አሳሹን የራሱ ቦት ጫማ ፣ ወንጭፍ ፣ ባልዲ እና ሌሎች ነገሮች በበረዶው ውስጥ የሚተውበትን አሻራ ያሳዩ ፡፡ ለተጨማሪ “ልምድ ያላቸው” መከታተያዎች ፣ የጉዞውን ባለቤት መገመት የሚያስደስት ጨዋታ ማመቻቸት ይችላሉ።
ውጭ ያለው በረዶ በበቂ ሁኔታ ከተለቀቀ ከዚያ ከልጆች ጋር ሀብት አዳኞችን መጫወት ይችላሉ። ለእነዚህ ዓላማዎች ማንኛውም ጎማ ወይም ፕላስቲክ መጫወቻ ተስማሚ ነው ፡፡ መዋጮውን መጀመሪያ ያገኘው ሾፌር ሆኖ ከሌላው የጨዋታው ተሳታፊዎች ይሰውረዋል ፡፡
የክረምት መዝናኛ በስፖርት እና በተለያዩ የውጪ ጨዋታዎች ብቻ የተወሰነ አይደለም ፡፡ በበረዶ በተሸፈነው መናፈሻ ውስጥ አንድ ተራ የእግር ጉዞም በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል። የክረምት ተፈጥሮን ድንቅ እይታ ለመያዝ መቻልዎን ካሜራዎን ይዘው ይሂዱ ፡፡ በእግር ከመጓዝዎ በፊት ለውዝ ማከማቸቱን እርግጠኛ ይሁኑ - ከሽኮኮዎች ጋር ማከም እና የአእዋፍ ምግብ ሰጪዎችን መሙላት ይችላሉ ፡፡
