ቅዳሜና እሁድ አዲስ የሥራ ሳምንት ከመድረሱ በፊት ለማረፍ እና ለማገገም እድል ይሰጣሉ ፡፡ ዝም ብለው በቴሌቪዥኑ ፊት መዋሸት ወይም መጽሃፍትን ማንበብ ይችላሉ ፣ ወይም ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን በመደገፍ ምርጫዎን ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ከሥራ ነፃ በሆኑ ቀናትዎ ውስጥ የበለጠ ስሜቶች በሚያጋጥሟቸው መጠን የበለጠ ኃይለኛ ይመስላሉ ፣ እናም ከፍተኛ የኃይል ስሜት ይሰማዎታል።
አስፈላጊ
- - የባቡር ትኬት ለመግዛት ፓስፖርት;
- - መጽሐፍ;
- - ወደ መካነ እንስሳ ወይም ዶልፊናሪየም ትኬት ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ሥራ ወደ ቤት አይውሰዱ ፡፡ ቅዳሜና እሁድ እረፍትዎን ላለማበላሸት ይህ የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊ ህግ ነው ፡፡ ምንም እንኳን ሕጋዊ በሆነ እረፍትዎ ውስጥ ለጥቂት ሰዓታት ብቻ ለማስገባት ቢያስቡም ቀድሞውኑ ተጽዕኖ ይኖረዋል ፡፡ በሳምንቱ መጨረሻ መጀመሪያ ላይ ሥራውን አለማጠናቀቅ ፣ ሁል ጊዜም ስለሱ ያስባሉ እናም እራስዎን እና በዙሪያዎ ያሉትን ሁሉ ብቻ ያበላሻሉ። ደንቡን ያክብሩ "ቅዳሜና እሁድ ምንም ሥራ አይኖርም"
ደረጃ 2
ጉዞዎን ያደራጁ። በአጭር ቅዳሜና እሁድ ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ ሚሊየነር መሆን የለብዎትም ፡፡ ወደ ቅርብ ከተማ የሚደረግ ጉዞም እንደ ጉዞ ይቆጠራል ፡፡ የባቡር ትኬት ይውሰዱ እና ለአዳዲስ ልምዶች ይሂዱ ፡፡ በማይታወቅ ክልል ውስጥ ይራመዱ ፣ በአካባቢው ካፌ ውስጥ ምግብ ይበሉ ፣ ከከተማው ሰው ጋር ይገናኙ ፡፡ ይህ አነስተኛ-እረፍት ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን ይሰጥዎታል እናም አድማስዎን ያሰፋዎታል።
ደረጃ 3
በከተማዎ ውስጥ አንድ ካለ ወደ መካነ እንስሳት ወይም ዶልፊናሪየም ይሂዱ ፡፡ አዳዲስ የእንስሳት ዝርያዎችን ለመገናኘት አንድ ሳምንት መጨረሻ ይስጡ ፡፡ የገንዘብ ሀብቶችዎ ከፈቀዱ በዶልፊኖች ይዋኙ። ይህ ጊዜ የሚያጠፋበት መንገድ የስራ ሀሳቦችን ከጭንቅላትዎ እንዲያወጡ ይረዳዎታል እናም ሙሉ ዘና ለማለት እና ታላቅ እረፍት ለማድረግ ያስችልዎታል።
ደረጃ 4
አዲስ ስፖርት ይማሩ ፡፡ አሁን ከዚህ በፊት ወደ ጂምናዚየም ወይም በብስክሌት ቢሄዱ ሌላ ነገር ለመማር ይሞክሩ ፡፡ ለምሳሌ ፣ እራስዎን እንደ ዓለት አቀንቃኝ ለመሞከር ይሞክሩ ፣ ለሞተር ብስክሌት ትምህርት ይመዝገቡ ፣ የቀለም ኳስ ይጫወቱ ፡፡ በሕይወትዎ ላይ ጽንፍ ይጨምሩ እና በፓራሹት ይዝለሉ። ቅዳሜና እሁድን ለማሳለፍ ይህ መንገድ የባህሪዎን እና የአካላዊ ክምችትዎን አዲስ ገጽታዎች ለእርስዎ ይከፍታል ፣ ምናልባትም ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሙከራዎች ምስጋና ይግባዎት የሕይወትዎ ዋና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ያገኛሉ ፡፡
ደረጃ 5
ሁለት ሰዓታት በዝምታ ያሳልፉ ፡፡ ንቁ ቅዳሜና እሁድ ካለፈ በኋላ ሰውነት ከጥቂት ሰዓታት ዝምታ እና ሙሉ ዘና ማለቱ ተጠቃሚ ይሆናል። ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ ዘና ለማለት እንዲችል ወደ ማሸት ወይም ለሌላ ሕክምና ይሂዱ ፡፡ ቤት ውስጥ ብቻ ገላዎን መታጠብ እና የሚወዱትን መጽሐፍ ማንበብ ይችላሉ ፡፡ ከእንደዚህ ሥራ የበዛባቸው የእረፍት ቀናት በኋላ ሥራው በጣም አሰልቺ እና ከባድ አይመስልም ፣ ምክንያቱም በሳምንቱ መጀመሪያ ላይ የሚቀጥለውን ቅዳሜና እሁድ እቅድ ማውጣትዎ አይቀርም ፡፡
