ነፍሰ ጡር ሴት ልጆች በአንድ የተወሰነ ምግብ ወይም መጠጥ አጠቃቀም ላይ ብዙ ገደቦች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ ግን አንድ ዶክተር መዝናናት እና አዎንታዊ ስሜቶችን እንዳያገኙ አይከለክልዎትም ፣ ስለሆነም አስደሳች ቦታ ላይ እያሉ የልደት ቀንዎን ለማክበር እምቢ ማለት የለብዎትም ፡፡ በተቃራኒው ይህንን በዓል በፈለጉት መንገድ ያደራጁ ፣ ከሚወዷቸው ጋር ያሳልፉ ፡፡
አስፈላጊ
- - የሽርሽር ምግብ;
- - የግብዣ ካርዶች;
- - ለመዝናኛ የልጆች ጨዋታዎች ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የልደት ቀንዎን ከቤት ውጭ ያክብሩ ፣ የአየር ሁኔታ ይፈቅዳል ፡፡ የቅርብ ጓደኞችን ፣ ቤተሰቦችን ይጋብዙ እና የበዓል ሽርሽር ያድርጉ ፡፡ ግሪል ኬባስ ፣ የተጠበሰ አትክልቶች ፡፡ በአጠቃላይ ለበዓሉ ምናሌ ትልቅ ትኩረት ይስጡ ፡፡ ዶክተርዎ ምን ዓይነት የአመጋገብ ምክሮችን እንደሰጠዎት ያስታውሱ ፣ በበዓሉ ላይ እንኳን ከእነሱ ላለመራቅ ይሞክሩ ፡፡ ከሁሉም በላይ ስለራስዎ ደስታ ብቻ ሳይሆን ስለ ልጅዎ ጤናም ማሰብ አለብዎት ፡፡
ደረጃ 2
የአልኮል መጠጦችን አይግዙ ፡፡ በዓሉ አልኮል-አልባ እንደሚሆን አስቀድመው ለጓደኞችዎ ያስጠነቅቁ ፡፡ በእርግጥ እንግዶች የተወሰኑ መጠጦችን እንዳይጠጡ መከላከል አይችሉም ፡፡ ግን በእርስዎ ኃይል ለምሳሌ ፣ ጭብጥ ፓርቲ ለማዘጋጀት ፡፡ የበዓሉ ቁልፍ ቃል ‹ልጅነት› ይሁን - ይህ በእርስዎ ሁኔታ ውስጥ በጣም ተገቢ ነው ፡፡ ለተጋበዙ እንግዶችዎ የሚያምር ካፕ ይግዙ እና በመጋበዣ ወረቀቶችዎ ውስጥ ከፓርቲው ጭብጥ ጋር የሚስማማ የአለባበስ ኮድ ያካትቱ ፡፡
ደረጃ 3
ለመዝናኛ የልጆች የቦርድ ጨዋታዎችን ፣ ኳስ ፣ ባድሚንተን ያዘጋጁ ፡፡ እንደ መደበቅ እና መፈለግ ወይም መደበቅ እና መፈለግ ያሉ የልጆች ጨዋታዎችን በጫካ ውስጥ ይጫወቱ። በእርግጥ እርስዎ እና ጓደኞችዎ በዚህ መንገድ ለረጅም ጊዜ ደስታ አላገኙም ፡፡ የልደት ቀን በመጀመሪያ ፣ የልጅነት በዓል ነው ፣ ስለሆነም እንዲህ ባለው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በእንደዚህ ዓይነት ቀን ፍጹም ነው ፡፡
ደረጃ 4
ከሚያጨሱ ሰዎች አጠገብ ላለመሆን ይሞክሩ ፡፡ ይህንን መጥፎ ልማድ ላላቸው ይመድቡ ፣ ለማጨስ የሚሄዱበት የተለየ ቦታ ፡፡ ለአዋቂዎች እና ለሰዎች አስተዋይ ይህ እንቅፋት አይሆንም ፣ ምክንያቱም ጓደኞችዎ ምናልባት ምናልባት በተቻለ መጠን ጤንነትዎን በጥንቃቄ መንከባከብ እንዳለብዎ ስለሚገነዘቡ ፡፡
ደረጃ 5
በበዓሉ ተስፋ አትቁረጥ ፡፡ ጓደኞችዎ ሊያስደንቁዎት ከፈለጉ እምቢ አይሏቸው ፡፡ በእርግዝና ወቅት በሴቶች ሕይወት ውስጥ በጣም ጥሩ ጊዜዎች እንጂ በሽታ አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ እንደበፊቱ ለመዝናናት ማንም አይከለክልዎትም። አንዳንድ ነገሮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ብቻ ያስፈልግዎታል ፣ እና ይህ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም።
