ፒላፍ የሁሉም ሰው ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡ ዘቢብ ወይም ፕሪምስ ሙሉ ለሙሉ ያሟሉ እና አስደናቂ ጣዕሙን ያጎላሉ ፡፡ የነጭ ሽንኩርት ደስ የሚል መዓዛ ማንንም ግድየለሽ አይተውም ፡፡
አስፈላጊ
- - 300 ግራም የአሳማ ሥጋ;
- - 200 ግራም ሩዝ;
- - ካሮት - 1pc.;
- - 1 ትልቅ ሽንኩርት;
- - 1 ራስ ነጭ ሽንኩርት;
- - ፕሪም ወይም ዘቢብ;
- - ቅመሞች;
- - የባህር ወሽመጥ ቅጠል;
- - ጨው.
መመሪያዎች
ደረጃ 1
እስከ ወርቃማ ቡናማ ድረስ ስጋውን ይቅሉት እና በድስት ውስጥ ይጣሉት ፡፡ የተቀቀለ ውሃ ይሙሉ እና በእሳት ላይ ያድርጉ ፡፡ እስከ ጨረታ ድረስ ያብስሉ ፡፡
ደረጃ 2
ሩዝውን እናጥባለን ፣ በስጋው ላይ ይጨምሩ እና እንዳይጣበቅ እናነሳሳለን ፡፡ ማንኛውንም ሩዝ መውሰድ ይችላሉ ፣ ምንም አይደለም ፡፡
ደረጃ 3
በትንሽ እሳት ላይ አትክልቶችን ያብስሉ ፡፡ ቅመሞችን ይጨምሩ: - አልፕስስ ወይም ትኩስ በርበሬ ፣ የበሶ ቅጠል። በኩሬ ማሰሮ ውስጥ ይክሉት እና እንደገና ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ።
ደረጃ 4
ትንሽ ግባ ያድርጉ እና የነጭ ሽንኩርት ጭንቅላትን ያድርጉ ፡፡ እስከ ጨረታ ድረስ ያብስሉ ፡፡