እያንዳንዱ ሰው በጋን በፀሐያማ የባህር ዳርቻ ፣ ከባህር እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ደስታን ያገናኛል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህ ሮማዊ ህልሞች ብዙውን ጊዜ በሥራ ይጠፋሉ ፡፡ ግን በዕለት ተዕለት ተግባሩ ውስጥ ዘልቆ በመግባት እራስዎን ደስታን ማሳጣት ዋጋ አለው? በሥራ ላይ ክረምቱን ለመደሰት አንዳንድ ውጤታማ መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡
በበጋው ወቅት ከፍተኛውን ጥቅም ለማግኘት ቀኑን በተቻለ ፍጥነት መጀመር ያስፈልግዎታል። አዲሱ ነፃ ጊዜ በዮጋ ፣ በሩጫ ወይም በሌላ ዓይነት እንቅስቃሴ ላይ ሊውል ይችላል ፡፡ ወይም ሀሳቦችዎን በቅደም ተከተል ለማስቀመጥ ቀድመው ወደ ሥራ መሄድ ይችላሉ ፣ ከፊቱ ያለውን ቀን ያስተካክሉ እና ሁሉንም ነገር በፍጥነት እና በተሻለ ያከናውኑ ፡፡
በባህር ዳርቻው ላይ በሚጣፍጥ ኮክቴል ውስጥ መሳተፍ ካልቻሉ ያሻሽሉ ፡፡ ለተለመደው ውሃ ያልተለመዱ የፍራፍሬ ቁርጥራጮችን ይጨምሩ ወይም የቤሪ ሻይ ይጠጡ ፡፡ ከእንደዚህ ዓይነት መጠጥ ብዙ ጥቅሞችን ያገኛሉ ፡፡ እርስዎን ያበረታታል ፣ ጤናዎን ያሻሽላል እንዲሁም ጥማትዎን ያረካል።
በበጋ ለመደሰት ሌላኛው መንገድ ምሳ (ወይም እራት) ከቤት ውጭ መመገብ ነው ፡፡ በአቅራቢያ ያለ መናፈሻ ከሌለ በጥላቻ ጥግ በኩል መሄድ ይችላሉ ፡፡ እንዲህ ዓይነቱ ሽርሽር ከሥራው አሠራር ለመዘናጋት ፣ ለማለም ፣ ከጓደኞች ጋር ለመገናኘት ወይም በበጋው ፀሐይ ለመደሰት ይረዳል ፡፡ በተጨማሪም ሳይንቲስቶች ከቤት ውጭ መመገብ ስሜትን እንደሚያሻሽል እና ሜታቦሊዝምን እንደሚያፋጥን አረጋግጠዋል ፡፡
ቀንዎን ቀድመው በመጀመር በፍጥነት የሥራ ግዴታዎችን መቋቋም እና ምሽቱን ለደስታ ማስለቀቅ ይችላሉ ፡፡ በበጋ ወቅት በቀላሉ ሊገኙ ይችላሉ ፡፡ የፍቅር ጀልባ ጉዞ ፣ ወደ ውጭ ሲኒማ የሚደረግ ጉዞ ፣ የመዝናኛ ፓርክ ወይም በጨረቃ ስር መደነስ ብዙ አስደሳች ስሜቶችን ይሰጥዎታል ፡፡
ትናንሽ ነገሮች የበጋ ሁኔታን ይፈጥራሉ ፡፡ ስለዚህ ፣ እራስዎን እና ምናብዎን አይገድቡ-
- የስራ ቦታዎን በደማቅ ቀለሞች ያጌጡ ፡፡ ካለፈው ዕረፍት አንድ እቅፍ አበባ እና ፎቶዎች በዚህ ላይ ይረዱዎታል። ሊጎበ youቸው የሚፈልጓቸውን ቦታዎች በትንሽ ዓለም ወይም ካርታ ላይ ምልክት ያድርጉባቸው። ሕልሞችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ ፡፡ እና ተአምራት እርስዎ እንዲጠብቁ አያደርጉዎትም።
- አጫዋች ዝርዝሩ ከበጋዎ ጋር የሚዛመዱ ትራኮችን ሊያካትት ይችላል። ሙዚቃ ጥሩ ስሜት ይሰጥዎታል እንዲሁም የስራ ፍሰትዎን ያፋጥነዋል።
- ሁኔታዎች ከፈቀዱ በእግር ወይም በብስክሌት ወደ ሥራ መሄድ ይችላሉ ፡፡ ይህ ለቁጥርዎ እና ለጤንነትዎ ጥሩ ብቻ ሳይሆን እርስዎን ያበረታታል እንዲሁም ግድየለሽ የበጋ ስሜት ይፈጥራል።
- ተገቢ ዕረፍት ባለመኖሩ ገንዳውን በመደበኛነት መጎብኘት እና እራስዎን በአይስ ክሬም ማረም አይርሱ ፡፡ እንዲሁም ስለ ፀሐይ መታጠቢያ አይርሱ ፡፡ ይህ ሁሉ በደማቅ ስሜት የተሞላ ባህር አስደሳች እና አስደሳች የበጋ ወቅት ይሰጥዎታል።
