በሳምንቱ መጨረሻ ፣ ቅዳሜና እሁድ ከላይ እንደ በረከት ይታያል ፡፡ በመጨረሻም ከስራ ማውረድ እና ከሥራ ማምለጥ ፣ ከጥቅም ጋር ጊዜ ማሳለፍ ፣ አዎንታዊ መሆን እና በእውነት ዘና ለማለት የሚቻል ይመስላል። ሆኖም ከረዥም እንቅልፍ በኋላ ፣ የተለመዱ የቤት ሥራዎች እና በኮምፒተር ወይም በቴሌቪዥን ፊት ለፊት ተቀምጠው ፣ ቅዳሜና እሁድ ወደ ፍጻሜው እየተቃረበ መሆኑን እና የመዝናናት ስሜት አልታየም ፡፡ ይህንን ባህል እንዴት አፍርሰው ቀኑን በኦሪጅናል መንገድ ማሳለፍ ይችላሉ?
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በመጀመሪያ ፣ በኩባንያው ላይ ይወስኑ ፡፡ በትክክል ይህንን ቀን ከእረፍት ጋር ለማሳለፍ ስለሚፈልጉት ሰው ያስቡ ፡፡ ለዚህ ጊዜ የጋራ ዕቅዶች እንደሚኖሩዎት ከሰውየው ጋር አስቀድመው ይስማሙ። ለታቀደው የሳምንቱ መጨረሻ በጀት ይወስኑ።
ደረጃ 2
እንደ ሳይንቲስቶች ከሆነ በጣም ጥሩው እረፍት የተሟላ የእንቅስቃሴ ለውጥ ነው ፡፡ ስለዚህ የተለመዱ የቢሮ ሰራተኛ ከሆኑ ሰውነትዎን በሚሰማዎት ቦታ ይሂዱ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የመወጣጫ ግድግዳ የተከማቸ ድካምን ለማስታገስ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ጥይቶች በቦታው ላይ ሊከራዩ ይችላሉ እና ሁሉንም መሰረታዊ እርምጃዎችን የሚያስረዳ እና የሚያሳየዎት አሰልጣኝ አለ ፡፡ በነፋስ ዋሻ ውስጥ መብረር ፣ በዞርድ ግልቢያ ፣ በበረዶ ላይ መንሸራተት ወይም በፈረስ ግልቢያ - ይህ ሁሉ በእርግጥ ለረዥም ጊዜ ኃይል ይሰጥዎታል። ዝም ብለው የሚወዱትን ይምረጡ! ለዚህ ዓይነቱ ዕረፍት የበጀት አማራጭ በጭራሽ ባልነበረበት ጫካ ወይም መናፈሻ ውስጥ በእግር መሄድ ይሆናል ፡፡ በአቅራቢያዎ ያለው ሰፈር ቀድሞ የታሰሰ ከሆነ በመኪና ፣ በአውቶቡስ ወይም በባቡር ውስጥ ይግቡ እና በሚኖሩበት ቦታ አቅራቢያ ወዳለ ውብ ቦታ ይሂዱ ፡፡ እና ካሜራዎን ይዘው መሄድዎን አይርሱ!
ደረጃ 3
ለአካላዊ ብዝበዛ ምንም ጥንካሬ ከሌልዎት እና ነፍስዎ ያልተለመደ ነገር የሚፈልግ ከሆነ በኤፒኮራሲዝም ለመማረክ ይሞክሩ እና ለመብላት ይሂዱ ፡፡ በእርግጥ እርስዎ አንድ ካፌ ወይም ምግብ ቤት መጎብኘት ይችላሉ ፣ ግን የመመገቢያውን ሂደት የመጀመሪያ እና አስደሳች ለማድረግ የተሻለ ነው። ወደ ምግብ ማብሰል ትምህርት ቤት ይሂዱ! የጃፓን ምግብን ፣ ጣልያንኛን ፣ ሩሲያንን ለማብሰል ትምህርት ቤት ወይም ጣፋጮች በማዘጋጀት ላይ ዋና ክፍል ብቻ ሊሆን ይችላል ፡፡ እዚያም ልጆችም ሆኑ ጎልማሶች መጀመሪያ እንደ እውነተኛ ምግብ ሰሪዎች እንዲሰማቸው እድል ይሰጣቸዋል ፣ ከዚያ በተፈጠሩ ዋና ዋና ስራዎች ይደሰታሉ። በኢኮኖሚ ሁኔታ ላይ ከሆኑ የምግብ አሰራር ትምህርት ቤቱን በኩሽናዎ ይተኩ። በጭራሽ የከፋ ላይሆን ይችላል! በቀላሉ አንድ ሳቢ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ያውርዱ እና ያትሙ እና ለእሱ ንጥረ ነገሮችን ይግዙ። ጓደኞችዎን ወይም የሚወዱትን ሰው ይጋብዙ እና የሚወዱትን ምግብ በጋራ ዝግጅት ውስጥ ይሳተፉ እና ከዚያ የተገኘውን ውጤት ይቀምሱ ፡፡
ደረጃ 4
የፎቶው ክፍለ ጊዜም ያሳለፈውን ቀን የማይረሱ እይታዎችን ይተዋል። ከፎቶግራፍ አንሺ ጋር አስቀድመው መፈለግ እና መስማማት ፣ በምስሉ ላይ ማሰብ እና ትክክለኛ ልብሶችን መምረጥ የተሻለ ነው። አብረው ወይም እንደቤተሰብ ፎቶግራፍ ማንሳት ከፈለጉ በፎቶው ክፍለ ጊዜ ውስጥ የሁሉም ተሳታፊዎች ልብሶችን ለማጣጣም ይሞክሩ ፡፡
ደረጃ 5
በጀትዎ ሙሉ በሙሉ ውስን ቢሆን እና መዝናኛ እና መዝናኛ ቢፈልጉስ? ተስፋ አትቁረጥ! ጓደኞችዎን ቤት ይጋብዙ እና አስደሳች ድግስ ያድርጉ ፡፡ ታዋቂውን የስነ-ልቦና ጨዋታ "ማፊያ" መጫወት ይችላሉ ፣ ይህም በእርግጥ ለሁሉም ተሳታፊዎች ብዙ አዎንታዊ ስሜቶችን እና ደስታን ይሰጣል። ጭምብሎችን እና ካርዶችን በማዘጋጀት ደጋፊዎቹን አስቀድመው መንከባከብዎን አይርሱ ፡፡ መልካም የሳምንት መጨረሻ!
