የአዲስ ዓመት ዋዜማ አስማታዊ ጊዜ ነው ፡፡ ሁሉንም ሰዎች ማለት ይቻላል አጉል እምነት ያስከትላል ፣ እናም እነዚያ ፣ ስለ ተለመደው እምነታቸው ረስተው ጠረጴዛውን በጣም ጣፋጭ ፣ የተጣራ እና ከልብ በሚመገቡ ምግቦች ያዘጋጃሉ ፡፡ ደግሞም በዓሉን በደስታ እና በምግብ በሚፈነዳበት ጠረጴዛ ላይ ካከበሩ ዓመቱ በደንብ እንዲመገብ እና ግድየለሽ እንደሚሆን ይታመናል ፡፡ ሆኖም ፣ ብዙዎች ከዚያ በኋላ ከአንድ ቀን በላይ የገና በዓላትን የሚበሉት ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ተጨማሪ ፓውንድ እና አድካሚ አመጋገቦችን ይዞ ይመጣል ፡፡ ለደስታ እንዲህ ዓይነቱን ከፍተኛ ዋጋ ለምን ይከፍላሉ? ክብረ በዓሉን በጥበብ መቅረብ በቂ ነው ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የአዲስ ዓመት ዋዜማ እራት ሲያዘጋጁ ለቀላል ምግቦች እና ለስጦታዎች ምርጫ ይስጡ ፡፡ እነሱ የበዓሉ ፣ ቆንጆ ፣ የተራቀቁ ፣ ግን ብርሃን ይሁኑ ፡፡ ወፍራም ፣ ማዮኒዝ ያላቸው ከባድ ፣ ልብ ያላቸው ሰላጣዎች በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ ቦታ የላቸውም - ተስፋ ቢስ ጊዜ ያለፈባቸው ናቸው ፡፡ ለመጨረሻ አማራጭ እንደመሆንዎ መጠን አዲሱ ዓመት በቀላሉ “ኦሊቪዬር” ሳይመጣ እንደማይመጣ እርግጠኛ ከሆኑ በውስጡ ያለውን ማዮኔዝ በቅመማ ቅመም ወይንም በማይጣፍጥ እርጎ በሰናፍጭ ማንኪያ ይተኩ ፡፡
ደረጃ 2
በእንግዶች ብዛት መሠረት የሚያበስሉትን የምግብ አቅርቦቶች ብዛት ያስሉ። በበዓላት ምሽት ለብዙ ቀናት ያልተመገቡ ምግቦችን መመገብ በጤና እና በስዕሉ ላይ ጎጂ ውጤት ያለው በጣም መጥፎ ልማድ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ ያስቡበት ፣ በማቀዝቀዣው ውስጥ “ኦሊቪዬር” የመደርደሪያው ሕይወት 18 ሰዓት ነው ፡፡ ከዚያ በኋላ የሚወዱትን ምግብ መብላት ከምግብ መፍጨት እስከ ከባድ መመረዝ ድረስ መዘዞችን ያስከትላል ፡፡ ለሌሎች የ mayonnaise ሰላጣዎች ተመሳሳይ ነው ፡፡
ደረጃ 3
በአዲሱ ዓመት በዓላት ውስጥ በየቀኑ ለማብሰል ይሞክሩ ፣ “ለሳምንት የቦርጭ ማሰሮ” አይደለም ፡፡ ከተጠበሱ ምግቦች እና ከፍተኛ የካሎሪ ጣፋጭ ምግቦች ለመራቅ በመሞከር የተለያዩ እና ሚዛናዊ ምግቦችን ይመገቡ ፡፡ የበለጠ ይራመዱ ፣ ከቤት ውጭ ይሁኑ ፣ በበረዶ መንሸራተት እና በበረዶ ላይ መንሸራተት ፣ በመዝናኛ ማዕከሎች ውስጥ ይዝናኑ ፣ ዘመዶችን ይጎብኙ።
ደረጃ 4
በአዲሱ ዓመት ቅዳሜና እሁድ ውስጥ በሚከሰቱት በርካታ ጉዞዎች ውስጥ ከመጠን በላይ ክብደት "ማግኘት" እንደሚችሉ አይርሱ ፡፡ ስለዚህ ንቁ እና እንግዳ ተቀባይ እና እንግዳ ተቀባይ አስተናጋጆች ጠረጴዛው ላይ ያደረጉትን ሁሉ ወደ አፍዎ አያስገቡ ፡፡ ከሁሉም የበለጠ በዚህ “ሁሉም ነገር” መካከል ያ በጣም “ኦሊቪየር” ሊኖር ይችላል ፣ በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ በግማሽ ይበላል ፡፡ አንድን ሰው ላለማስቀየም ብቻ ሰውነትዎን ወደ ቆሻሻ መጣያ / ቆሻሻ ማስወገጃ ክፍል መለወጥ አለብዎት?
ደረጃ 5
አነስተኛ መጠጥ ይጠጡ ፡፡ የአዲስ ዓመት በዓላት በብዛት ከሚበዙ መጠጥ ቤቶች ጋር በቅርብ የተቆራኙ ናቸው ፡፡ ሆኖም እንደ ሌሎች በዓላት ፡፡ ግን እነዚህ አንድ ሳምንት ተኩል ይቆያሉ ፣ ይህም በተከታታይ የአልኮል ሱሰኝነት ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ክብደት ያለው ነው ፡፡ እውነታው ግን አልኮል ራሱ ከፍተኛ የካሎሪ ምርት ነው ፣ እና የተትረፈረፈ መክሰስ በእሱ ላይ ካከሉ ከዚያ ቁጥሩ “በብዕር ሊሠራ” ይችላል ፡፡
ደረጃ 6
በእረፍትዎ ወቅት የመታጠቢያ ቤቱን ወይም ሶናውን አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ለመጎብኘት ጊዜ ይውሰዱ ፡፡ ይህ ለምሳሌ በጓደኞች መካከል ሊደሰቱበት የሚችል አስደሳች ጊዜ ማሳለፊያ ነው። ከበርች መጥረጊያ በታች ባለው ሞቃታማ የእንፋሎት ክፍል ውስጥ አዲስ የተመረጠው ስብዎ ይቀልጣል ፣ እና ከላብ ጋር ሁሉም ሙክ እና ህመም ከሰውነት ይወጣሉ ፡፡
