የእረፍት ጊዜ ብዙውን ጊዜ ከባህር ጉዞ ጋር ይዛመዳል። የባህር ዳርቻ ዕረፍት ለመዝናናት ፣ ለመዝናናት ፣ ሞቃታማውን የባህር ውሃ ለማጠጣት እና ለጋስ በሆነው የደቡብ ፀሐይ ስር ፀሓይ የመታየት እድል ነው ፡፡ በጣም መጠነኛ በሆነ መንገድ እንኳን በባህር ላይ ዘና ማለት ይችላሉ - ለምሳሌ ፣ ወደ እንግዳ ደሴቶች ከመጓዝ ይልቅ ለሳምንት ወደ ክራይሚያ ይሂዱ ፡፡
በባህር ውስጥ እንዴት ዘና ለማለት
በነገራችን ላይ የባህር ማረፍ ለአዋቂዎች ብቻ ሳይሆን ለልጆችም ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ከልጅ ጋር ወደ ባህር ከሄዱ ፣ ምቹ የቤተሰብ ዓይነት አዳሪ ቤትን ለመምረጥ ይሞክሩ (በእያንዳንዱ ማረፊያ ውስጥ እንደዚህ ያሉ አሉ) ፡፡ እና ከአዋቂዎች ኩባንያ ጋር ወደ ባህር ለመሄድ ካቀዱ በሆቴል ውስጥ መቆየት ይችላሉ ፣ ወይም ከድንኳን ጋር ሽርሽር መምረጥ ይችላሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ከተፈጥሮ ጋር አንድነት የማይረሳ ተሞክሮ እንዲያገኙ እና ጫጫታ እና በተጨናነቀ ከተማ ውስጥ የመቆየት አስፈላጊነት የሚያስከትለውን ጭንቀት ለማቃለል ያስችልዎታል ፡፡ ነገር ግን በባህር ውስጥ ለእረፍት ወደ እርስዎ ችግር ላለመቀየር መሰረታዊ የደህንነት ደንቦችን መከተል አለብዎት ፡፡
- በማስተዋወቅ ላይ አንድ ወይም ሁለት ቀን ማሳለፍ እንደሚኖርብዎ ያስታውሱ። ስለሆነም ከመጠን በላይ በመጠጥ ወይም በአሰካሪ መጠጦች ከመጠን በላይ በመውሰዳቸው ምክንያት ለሰውነትዎ ተጨማሪ ጭንቀት ላለመፍጠር ይሞክሩ ፡፡
- ፀሐይ የሚያምር ጣዕምን መስጠት ብቻ ሳይሆን ከባድ የጤና ችግሮችንም ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ ከ 12-00 እስከ 16-00 ባለው ጊዜ ውስጥ የባህር ዳርቻውን አይጎበኙ ፣ የጠዋት እና ምሽት ፀሐይ ከቀን የበለጠ ጤናማ ነው ፡፡ የፀሐይ መከላከያ ከእርስዎ ጋር ይዘው መምጣቱን ያረጋግጡ ፡፡ በባህር ዳርቻው ላይ ያሳለፈው ጊዜ ከ10-15 ደቂቃዎች ጀምሮ ቀስ በቀስ መጨመር አለበት ፡፡
- በብዙ አገሮች ውስጥ (በተለይም እንግዳ የሆኑ) ፣ ያልተለመዱ ምግቦችን ለመሞከር ሁል ጊዜ ፈተና አለ ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በቀጥታ በባህር ዳርቻ ወይም በመስተዋወቂያዎች ላይ ይሸጣሉ ፡፡ ሁሉንም የግል ንፅህና ህጎችን ለመከተል ይሞክሩ ፣ እጅዎን ብዙ ጊዜ ይታጠቡ ፣ በማይታወቁ ምግቦች ይጠንቀቁ እና ማዕድን ወይም የታሸገ ውሃ ብቻ ይጠጡ ፡፡ በሞቃት ወቅት የአንጀት ኢንፌክሽኖች በሚያስደንቅ ፍጥነት ሊሰራጭ ይችላል ፡፡ ከልጅ ጋር በባህር ውስጥ የሚዝናኑ ከሆነ ጤንነቱን በጥንቃቄ ይከታተሉ ፡፡
- በተቻለ መጠን በባህር ላይ ለመዝናናት ፣ የባህር ዳርቻውን ለመጎብኘት እራስዎን አይገድቡ - የአከባቢን ሙዚየሞች ለመጎብኘት ፣ እይታዎችን ለመመርመር ፣ የጉዞ ቡድኖችን ለመቀላቀል ፣ ከአከባቢው ወጎች ጋር ለመተዋወቅ እና የባህር ዳርቻዎችን ለማድነቅ ይሞክሩ ፡፡
የሚመከር:
የሴት ጓደኛዎ ያልተለመደ እና አስደሳች የሆነ የውጭ መዝናኛን ይጠይቅዎታል? አብረው ጊዜ ለማሳለፍ በእውነቱ አስደሳች መንገድ ያስደነቋት። በእርሷ እና በምርጫዎችዎ ምርጫ ፣ አንድ ወይም ከዚያ በላይ ነፃ ቀናት መኖር እና የኪስ ቦርሳ ውፍረት ይምረጡ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች አድናቂ ከሆኑ በእግር ጉዞ ይሂዱ ፡፡ መንገዱን አስቀድመው መወሰንዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፣ ለእረፍት ምን ያህል ቀናት ማውጣት እንደሚፈልጉ ያስቡ ፣ እንዲሁም የእግር ጉዞው ዓላማ ምንድነው (መውጣት ወይም ሀይቁ አጠገብ ባለው ድንኳን ውስጥ ጥቂት ቀናት) ፡፡ የሚቻል ከሆነ ሁሉንም አወዛጋቢ ጉዳዮችን ተወያዩ ፣ ተገቢውን መሣሪያ ፣ ካርታ ፣ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሣሪያ ፣ ሰነዶች ፣ ገንዘብ ይዘው ይሂዱ እና ለእረፍት ይሂዱ ፡፡ ማንኛች
ስለ ጥሩ ዕረፍት ያለዎት ሀሳብ ከባህር ጋር የማይነጣጠል ከሆነ እራስዎን መንከባከብ ይችላሉ። ያልተጠበቁ ችግሮችን ለማስቀረት እና ዕረፍቱ በምንም ነገር እንደማይሸፈን እርግጠኛ ለመሆን በቅድሚያ በባህር ላይ የእረፍት ጊዜን ማቀናጀት እና በፀደይ ወቅት ለጉዞው መዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የገንዘብ አቅምዎን ያስሉ እና ይወስናሉ። ዋና ወጪዎችዎ ወደ ተመረጠው የመዝናኛ ስፍራ ፣ ለመኖርያ ፣ ለምግብ እና ለመዝናኛ ወጪዎች ይጓዛሉ ፡፡ በእነዚህ ወጭዎች ውስጥ አስፈላጊ ሆኖ ከተገኘ እንዲህ ዓይነቱን ጽሑፍ እንደ ሕክምና ማካተት ይችላሉ ፡፡ ብዙ የጥቁር ባሕር ጤና መዝናኛዎች ይህንን አገልግሎት ይሰጣሉ - በእረፍት ጊዜ ጤንነትዎን መንከባከብ ይችላሉ ፡፡ ደረጃ 2 በወጪዎቹ ስብጥር ላይ በመመርኮዝ የጉዞ እና የመኖር
የበጋ ዕረፍት ጊዜ መጥቷል ፣ እና እያንዳንዱ ሰው ወደ አንዳንድ የባህር ዳርቻ ለመድረስ ይፈልጋል። ከክረምቱ በረዶ እና ከፀደይ ዝናብ በኋላ ፀሐይ ከባህር ጋር ያለው ሰው ሁሉም ሰው የሚመኘው ነው ፡፡ የበጋው ወቅት ሲደርስ ሁሉም ከሥራ ነፃ የሆኑ ሰዎች ወደ ደቡብ አህጉራት ይሄዳሉ ፡፡ ግን በእርግጠኝነት በእርግጠኝነት ማወቅ ያለብዎት በባህር ላይ ሌሎች ብዙ መዝናኛዎች እንዳሉ ሁሉም በጭራሽ አያውቁም ፡፡ ለምሳሌ ፣ የውሃ መጥለቅ በባህር ውስጥ በጣም አስደሳች እና የማይረሱ ተግባራት አንዱ ነው ፡፡ ምንም እንኳን የሰው ህብረተሰብ ሁል ጊዜ ውሃውን ለማሸነፍ ቢሞክርም 95% ውቅያኖስ አልተመረመረም ፡፡ እዚያም በጥልቁ ውስጥ አንድ ሰው ፍጹም የተለየ እንደሆነ ይሰማዋል እንዲሁም የተለየ ያያል። በውሃው ስር ከዚህ በፊት የማይታዩትን ኮራሎች ፣ የ
የባህር ውሃ እርጉዝ ሴቶችን ሊጠቅሙ የሚችሉ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት ፡፡ ሆኖም በጨዋማ ውሃ ውስጥ መዋኘት ለወደፊቱ እናት እና ለል and ጤንነት ጤናማ እንዲሆን ለማድረግ በርካታ አስፈላጊ ልዩነቶችን መመርመሩ ተገቢ ነው ፡፡ ቅድመ ዝግጅት በባህር ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ የወደፊቱ እናቷ ሂሞግሎቢን ከፍ ስለሚል ፣ የፕላዝማ የፕሮቲን ውህደት መጠን ይጨምራል ፣ በሰውነት ውስጥ ያለው የካልሲየም መጠን ይጨምራል ፣ ይህም ወደ ማጠናከሪያ የሚያመራ በመሆኑ የባህር ላይ ሂደቶች ሁል ጊዜ በፅንሱ እድገት ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ የልጁ የአጥንት ስርዓት
ፊት ለፊት ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የእረፍት ጊዜ እና ወደ ሞቃታማው የባህር ጉዞ ነው ፡፡ ለጥሩ እረፍት ቁልፉ ብቃት ያለው የጉዞ ድርጅት ነው ፡፡ ብዙ ደስ የማይል ሁኔታዎችን ለማስወገድ እና ከጉዞዎ አዎንታዊ ተሞክሮ ለማግኘት አስቀድመው ያቅዱ ፡፡ በመጀመሪያ በትክክል መሄድ የሚፈልጉበትን ቦታ ይወስኑ ፡፡ ለበዓሉ መድረሻ የሚያስፈልጉዎትን ፍላጎቶች እና ምኞቶች ዝርዝር ይጻፉ እና በእሱ መሠረት ማረፊያ ይምረጡ ፡፡ በይነመረቡ ላይ ከአከባቢው የአየር ንብረት ሁኔታ ጀምሮ እስከ ካፌዎች እና ሬስቶራንቶች ዝርዝር ድረስ የሚፈልጉትን መረጃ ሁሉ በጥሩ ምግብ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ አንድ አስፈላጊ ነጥብ ትኬቶችን መግዛት ነው ፡፡ ለአውሮፕላን እና ለባቡር ትኬቶች በቅድሚያ መመዝገብ አለባቸው ፣ ከሁለቱም አቅጣጫዎች ተመራጭ ነው ፡፡ በመኪና ለመ
