በፍቅር ውስጥ ያሉ እያንዳንዱ ባልና ሚስት ከጊዜ ወደ ጊዜ ግላዊነት እና ፍቅር ይፈልጋሉ ፡፡ በዚህ ሁኔታ ማንም እንዳይረብሽ ወይም ጣልቃ እንዳይገባ በቤት ውስጥ ጊዜ ማሳለፉ የተሻለ ነው ፡፡ የፍቅር ምሽት እያቀዱ ከሆነ ከዚያ በእራት መጀመር አለብዎ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ምግቦቹ ጣዕም ብቻ ሳይሆን ለመዘጋጀትም ቀላል መሆን አለባቸው ፡፡ ለብዙ ሰዓታት በምድጃ ላይ ስራ ፈት አይቁሙ ፣ ምክንያቱም ለሚመጣው ምሽት አሁንም ጥንካሬ ያስፈልግዎታል።
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የምግብ ፍላጎትዎን ለመጨመር እራትዎን በቀላል የአትክልት ሰላጣ ይጀምሩ። ለአንድ ምግብ የሚሆኑ ንጥረ ነገሮች በጣም ቀላሉ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ የሰላጣ ቅጠሎች (በጥሩ ሁኔታ ይከርክሙ) ፣ የቼሪ ቲማቲም (በ 2 ክፍሎች የተቆራረጠ) ፣ ቀይ ሽንኩርት (በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ) ፣ የተቀቀለ የወይራ እና የወይራ ፍሬ (ሙሉውን ይተዉ) ፣ የፌታ አይብ (በኩብ የተቆራረጠ) - ይህ አነስተኛ የምርት ምርቶች ስብስብ ነው ለጣፋጭ ሰላጣ ፡ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ከወይራ ዘይት ጋር ያዙ ፣ ለመቅመስ እና በደንብ ለመደባለቅ ጨው እና በርበሬ ይጨምሩ።
ደረጃ 2
ለተጨማሪ የፍቅር ሰላጣ የተለየ አማራጭ ተስማሚ ነው ፡፡ ሳህኑ ጠፍጣፋ በሆነ ጠፍጣፋ ላይ በልብ ቅርፅ በተደረደሩ ንብርብሮች ይቀመጣል ፡፡ እያንዳንዱ ሽፋን ከ mayonnaise ጋር መቀባት አለበት። ግን ዋናዎቹ አካላት ማንኛውንም ነገር ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ የተቀቀለ የዶሮ ዝንጅ; የተከተፈ ሽንኩርት; የተቀቀለ ካሮት ፣ እንቁላል እና ጠንካራ አይብ ፣ የተከተፈ; እንዲሁም የተቀቀለ ቢት ፡፡ ከ mayonnaise ጋር የተቀላቀለው ይህ ብሩህ አትክልት አስደሳች የሆነውን ጥንቅር ማጠናቀቅ አለበት ፡፡
ደረጃ 3
የምግብ ፍላጎትዎ ሲጀምር ትኩስ ምግብ ለማቅረብ ጊዜው አሁን ነው ፡፡ ምግብ ለማብሰል ለራስዎ ቀላል ለማድረግ ምድጃውን መጠቀም ጥሩ ነው ፡፡ በውስጡ ለምሳሌ የአሳማ ሥጋን ከድንች ፣ ከሽንኩርት እና ከፖም ጋር መጋገር ይችላሉ ፡፡ ይህንን ለማድረግ ለስላሳ የአሳማ ሥጋ (1.5 ኪሎ ግራም ያህል) ጥሩ መዓዛ ባለው ድብልቅ (ቅቤ - 1 የሾርባ ማንኪያ ፣ የተከተፈ ጠቢብ ፣ 1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው እና በርበሬ) እና ለ 30 ደቂቃዎች እንዲፈላ ያድርጉ ፡፡ ከዚያ በኋላ ስጋው ከአንድ ሴንቲ ሜትር ስፋት ያልበለጠ ሳህኖች ተመስሏል ፡፡
ደረጃ 4
ድንቹን እና ሁነታን በትላልቅ ቁርጥራጮች ይላጩ ፡፡ አንድ የመጋገሪያ ወረቀት በዘይት ቅባት ይቀቡ ፣ ስጋውን መሃል ላይ ፣ እና ድንች እና ሽንኩርት ላይ ይጨምሩ ፣ በግማሽ ቀለበቶች ዙሪያውን ጠርዙ ፡፡ በ 180 ዲግሪዎች ሳህኑን ለ 20 ደቂቃዎች ብቻ ያብሱ እና ከዚያ በመጋገሪያ ወረቀት ላይ በመቁረጥ የተቆራረጠውን ፖም ይጨምሩ ፡፡ ለሌላ 40 ደቂቃዎች የአሳማ ሥጋን ከአትክልቶች ጋር መጋገር እንቀጥላለን ፡፡ ስጋው የተቀቀለ መሆኑን ለማወቅ በቢላ መወጋት አለብዎት ፡፡ የተጣራ ጭማቂ የሂደቱን መጠናቀቅን ያሳያል ፡፡
ደረጃ 5
የፍቅር እራት ያለ ጣፋጭ ምግብ አይጠናቀቅም ፣ ይህም ብርሃን መሆን አለበት። ኬኮች ፣ ኬኮች ወይም ኩኪዎች በዚህ ጉዳይ መወገድ አለባቸው ፡፡ በጣም ጥሩው አማራጭ እንጆሪዎችን በክሬም ፡፡ ወፍራም እስኪሆን ድረስ መገረፍ (በተለይም ከቀላቃይ ጋር) መሞላት ያለበት ከባድ የቀዘቀዘ ክሬም ያስፈልግዎታል ፡፡ ከዚያ ለመቅመስ የስኳር ዱቄት ይጨምሩ ፡፡ እንጆሪዎቹን በክሬም ውስጥ በአይስ ክሬም መስታወት ውስጥ በግማሽ ይቀንሱ ፡፡ ይህ በንብርብሮች ውስጥ መከናወን አለበት ፡፡ በክንፎቹ ውስጥ ለመጠበቅ የተጠናቀቀውን ጣፋጭ ወደ ማቀዝቀዣው እንልካለን ፡፡
