የዘመናዊ ሕይወት ኃይለኛ ምት በየቀኑ ከእረፍትዎ እንዲደነቅ ያደርግዎታል። በእርግጥ እርስዎ ብቻ መተኛት ወይም በአፓርታማ ውስጥ የፀደይ ማጽዳትን ማድረግ ይችላሉ ፣ ግን ከሚወዱት ሰው ጋር የእረፍት ቀን ከማሳለፍ የተሻለ ምን ሊኖር ይችላል ፡፡ ነፃ ቀንዎን ከሚወዱት ሰው ጋር እንዲያሳልፉ እና በሚስብ ሁኔታ ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የበጋ ፣ የባህር ፣ የባህር ዳርቻ ፡፡ በበጋ ፣ ፀሐያማ በሆነ ቀን መዋኘት እና ፀሀይ መታጠጥ ብቻ ሳይሆን በኤቲቪዎች ላይ መንዳት ፣ በባህር ዳርቻ ትራምፖሊን ላይ መዝለል ፣ ቮሊቦል መጫወት እና በሞቃት አየር ፊኛ መውጣት ይችላሉ ፡፡ ዓሳ ማጥመድን የሚወዱ ከሆነ በአሳ ማጥመድ እና በክፍት ባህር ውስጥ በመዋኘት የጀልባ ጉዞዎችን የሚያቀርቡ የበርካታ ኩባንያዎችን አቅርቦቶች መጠቀም ይችላሉ ፡፡ እና በባህር ዳርቻ የበዓል ቀን አስደሳች ነገሮችን ሁሉ ከተለማመዱ በኋላ አንድ ላይ የአሸዋ ቤተመንግስት መገንባት ይችላሉ።
ደረጃ 2
ዘና ማድረግን ያጣምሩ። ከረጅም ጊዜ መርሃግብር ጋር ወደ ሳሎን አብረው ይሂዱ-ሳውናውን አንድ ላይ ይጎብኙ ፣ በኩሬው ውስጥ ይዋኙ ፣ ዘና የሚያደርግ መታሸት ያድርጉ ፡፡ በጃስሚን አረንጓዴ ሻይ አንድ ኩባያ ላይ በአንድ ካፌ ውስጥ አብረው ይቀመጡ ፡፡ ይህ እርስዎን ይበልጥ እንዲቀራረቡ ከማድረግዎ በተጨማሪ ከአዲሱ የሥራ ሳምንት በፊት ሰውነትዎ ዘና ለማለት እና ጥንካሬን እንዲያገኝ እድል ይሰጠዋል ፡፡
ደረጃ 3
ወርቃማ ልጅነትዎን ያስታውሱ ፡፡ ለተወሰነ ጊዜ ወደ ደስተኛ ልጅነትዎ መመለስ ሁልጊዜ ደስ የሚል ነው። ስለ አዋቂ ችግሮችዎ ቢያንስ በትንሹ ለመርሳት ይሞክሩ እና በልጅነትዎ አንድ ቀን ለማሳለፍ እንዴት እንደወደዱ ለማስታወስ ይሞክሩ። ካርቱን በመመልከት ወደ አንድ ፊልም ይሂዱ ፣ በከተማ ዙሪያውን ይራመዱ ፣ ወደ አይስክሬም ቤት ይሂዱ ፣ በካርሴል ይንዱ ፣ የጥጥ ከረሜላ ይበሉ ፣ እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ብዙ ይስቁ እና እራስዎን ለማሞኘት ይፍቀዱ።
ደረጃ 4
ተጨማሪ ኦክስጅን. የአየር ሁኔታው ከፈቀደ በተቻለ ፍጥነት ወደ ተፈጥሮ ይሂዱ ፡፡ በኩሬ የተሻለ ፣ የሚያምር ቦታ ይፈልጉ እና ቀኑን ከቤት ውጭ ያሳልፉ ፡፡ የተወሰኑ ብርድ ልብሶችን ፣ የምግብ ቅርጫት ፣ ጥሩ የወይን ጠርሙስ ይዘው ይሂዱ ፡፡ ውሃው አጠገብ ይቀመጡ ፣ ጣፋጭ ምግብ ይደሰቱ ፣ ጥቂት አየር ያግኙ ፡፡ ካይት መብረር ወይም ቼኮችን ፣ ቼዝ ፣ ካርዶችን ፣ ባድሚንተን መጫወት ይችላሉ ፡፡ ቦታው የተረጋጋ ከሆነ ከቤት ውጭ መተኛት ይችላሉ ፡፡
