በክረምቱ የበዓላት ቀናት ውስጥ ምን መደረግ አለበት? ከቤተሰብ እና ጓደኞች ጋር በመወያየት ይደሰቱ! ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ስብሰባዎች ብዙ ምክንያቶች አሉ! ይህ ስለ ባህላዊው የአዲስ ዓመት በዓል እና ስለ ኤፊፋኒ በዓላት ብቻ አይደለም ፡፡
በጥር (እ.ኤ.አ.) አማልክት ወላጆችን መጎብኘት ፣ አንድ ነገር አመስጋኝ የሆኑትን ሰዎች መጋበዝ እና በታቲያና ቀን ከክፍል ጓደኞችዎ ጋር መገናኘትም ተገቢ ነው ፡፡ ሌላ ምን ማድረግ ጠቃሚ ነው?
ለዓሳ እና ለውዝ ይሂዱ
ውጭው ከቀዘቀዘ በቆዳ ውስጥ ያለው የሊፕታይድ ምርት እየቀነሰ ይሄዳል ፣ ይህም ከውጭ ጠበኝነት ይጠብቀዋል ፡፡ ኦሜጋ -3 እና ኦሜጋ -6 አሲዶች የቅባቶችን ውህደት ለማሻሻል ይረዳሉ። አብዛኛዎቹ በሳልሞን ፣ ሄሪንግ ፣ ቱና እና ዎልነስ ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ በየሳምንቱ 250 ግራም የባህር ዓሳ በየቀኑ 5 ፍሬዎችን ይመገቡ ፡፡
የተቀደሰ ውሃ ይሰብስቡ
ታላቁ የውሃ በረከት በኤፕፋኒ ጥር 19 ይደረጋል ፡፡ ወደ ቤተክርስቲያን አገልግሎቶች መሄድ ካልቻሉ ከመደበኛ ቧንቧ ውሃ ማጠጣት ይችላሉ ፡፡ በኤፊፋኒ ምሽት እሷም የመፈወስ ኃይሎች አሏት። ከአዶዎቹ አጠገብ የቅዱስ ውሃ መርከብን ያቆዩ ፡፡
ለልጆች የሳንታ ክላውስ በዓል ያዘጋጁ
የአዲስ ዓመት ፓርቲዎች ቀድመው ማለፋቸው ምንም ችግር የለውም ፡፡ ጥር 30 ቀን የጥንት ስላቭስ ሞሮዝን እና ሴት ልጁን ስጉሮችካን አከበሩ ፡፡ ይህ በጸደይ መምጣት እንደሚቀልጥ ቢያውቅም የጎረቤቶቹን ልጆች በቤት ውስጥ ለመሰብሰብ እና የበረዶው ልጃገረድ ከወንድ ጋር ፍቅር እንደነበረው እና ወደ ሰሜን ለመመለስ ፈቃደኛ አለመሆኑን የሚገልጽ አፈ ታሪክ እንዲነግራቸው ምክንያት ነው ፡፡
ከበረዶው በረዶ በኋላ በእግር ይራመዱ
በረዶ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን እና ቆሻሻዎችን ከእሱ በማስወገድ አየሩን ያስተካክላል ፡፡ ከአውሎ ነፋስ በኋላ መተንፈስ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ አስተውለሃል? በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ መራመድን አይተው - ውጭ ሲቀነስ ፣ በሞቃት አየር ውስጥ በአየር ውስጥ 30% የበለጠ ኦክስጅን አለ ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ በጣም ጥቂት ቫይረሶች እና ማይክሮቦች አሉ ፡፡
