አዲስ ዓመት ምናልባት ለብዙዎች በጣም የሚጠበቅ በዓል ነው ፡፡ እና የአዲስ ዓመት በዓላት የበለጠ የበለጠ ይጠበቃሉ። ሰዎች በተከታታይ ለብዙ ቀናት ማረፍ ይፈልጋሉ ፣ ከደንበኞች ጥሪ በማይኖርበት ጊዜ ፣ ቶሎ መነሳት ፣ ግዴታዎች የሉም ፣ ማረፍ እና ብዙ ምግብ ብቻ ፡፡ ግን በሆነ ምክንያት ከእንደዚህ አይነት ረጅም ቀናት እረፍት በኋላ ብዙውን ጊዜ ቀላልነት እና ጥሩ የእረፍት ስሜት አይሰማዎትም ፡፡ ወደ ሥራ ለመሄድ ምንም ጥንካሬ የለም ፣ ከፊት ለፊቱ ባሉት ተግባራት ላይ ማተኮር ከባድ ነው ፣ አንጎል እና ሰውነት ለአዳዲስ የሥራ ቀናት ዝግጁ አይደሉም ፡፡
እንዴት ዘና ለማለት እና ኃይልን ለመቆጠብ-3 ምክሮች
ጠቃሚ ምክር 1. በአካል እና በአእምሮ ንቁ ይሁኑ
እንደ አንድ ደንብ በበዓላት ላይ ያሉ ሰዎች የእንቅስቃሴ ደረጃቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳሉ (ብዙ መሄድ በሚኖርብዎት ጉዞ ላይ የሆነ ቦታ ካልሄዱ በስተቀር) ፡፡ ከአእምሮ እንቅስቃሴ ጋርም ተመሳሳይ ነው ፡፡ ከወራት ሥራ በኋላ ዘና ማለት እፈልጋለሁ ፡፡
ግን ለ 10 ቀናት እንደዚህ የመሰለ አጠቃላይ መዝናናት ከዚያ በኋላ ለመሰብሰብ ፣ ወደ ሥራ እንደገና ለማቀላጠፍ ፣ ወደ አንድ ቦታ ለመሄድ አስቸጋሪ መሆኑን ያስከትላል ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ቀላል መንገድ አካላዊ እና አዕምሯዊ እንቅስቃሴዎን ሙሉ በሙሉ ማቆም አይደለም ፡፡ እና በቅርብ ጊዜ በአካል ንቁ ካልሆኑ ታዲያ ይህ እሱን ለመጨመር እንኳን ዕድል ነው ፡፡ ለዚህ በቂ ጊዜ ይኖራል ፡፡
ጠቃሚ ምክር 2. የሚወጣውን ዓመት ይተንትኑ እና ስለወደፊቱ ያስቡ
በእርግጥ በዓመቱ መጨረሻ ላይ እንዲህ ዓይነቱን ትንታኔ ማድረጉ የተሻለ ነው ፡፡ ግን ካልሰራ ታዲያ በአዲሱ ዓመት በዓላት ላይ ይህን ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው ፡፡
ምክንያቱም በዚህ ቋሚ አሰራር እኛ እንሮጣለን ፣ እንሮጣለን ፣ እንሮጣለን … እናም አንዳንድ ጊዜ እንረሳለን ፣ ግን በእውነቱ የት ነው የምንሮጠው? ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ቆም ብለን እዚያ እንደሮጥን ለማየት እድሉ አለን? እና ምናልባት ወደ አንድ ቦታ ለመዞር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል?
ለሚቀጥለው ዓመት ግቦችን ከፃፉ በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በዚህ ወቅት ሰውነት አዲስ ድሎችን እና ስኬቶችን ይፈልጋል ፣ እቅድ አለው ፣ ከዓመቱ የመጀመሪያዎቹ ቀናት ወዴት መሄድ እንዳለብዎ ያውቃሉ። ስለዚህ ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ግቦች እውን ይሆናሉ ፡፡
ጠቃሚ ምክር 3. ወደራስዎ እና ወደ ውስጣዊ ልጅዎ አንድ እርምጃ ይውሰዱ
በዚህ የማያቋርጥ የሕይወት ሩጫ “ሥራ ፣ ቤተሰብ ፣ የቤት ጉዳዮች” ውስጥ ብዙውን ጊዜ ስለራሳችን እንረሳለን ፡፡ እራስዎን ማወቅ መጀመርዎ እና በትክክል (እና አካባቢዎ ሳይሆን) ምን እንደሚፈልጉ መገንዘብ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ አንዳንድ የቆዩ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎችን ያስታውሱ። ከራስዎ ጋር ብቻዎን ይሁኑ ፡፡ እራስዎን በደንብ ያውቁ።
ምናልባት ይህ ዋናው ምክር ነው ፡፡ ከራስዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ፣ ማንም በማይሰማበት ጊዜ እንኳን ጮክ ብሎ ማውራት ፣ በዚህ አዲስ ዓመት እንዲከበሩ ምን እንደሚፈልጉ ለመረዳት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው ፡፡ ከራሱ ጋር በሚደረግ ውይይት አንድ ሰው ስለ ሕይወት ብዙ ፍንጮችን ይሰማል ፡፡ መግባባትን ያጣው የእርስዎ ውስጣዊ ድምጽ ነው ፡፡ በእርግጥ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ችግሮችን ብቻውን ከራሱ ጋር አይወያይም ስለሆነም ችግሮች አልተፈቱም ፡፡ አንድን ነገር ለመለወጥ ከሁሉ የተሻለው መንገድ እራስዎን “እንዴት” ብለው መጠየቅ ነው ፡፡
ረዥም የበዓላት ቀናት ለሌላ ጊዜ በቂ ጊዜ የሌለውን ለማድረግ ልዩ ዕድል ይሰጡናል ፡፡ ይህንን እድል ይውሰዱ ፡፡
