በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ

ዝርዝር ሁኔታ:

በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ
በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ

ቪዲዮ: በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ

ቪዲዮ: በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ
ቪዲዮ: በ 60 ቀን 8 ኪሎ እንዴት እንደቀነስኩ| ዳይት| FAST WEIGHT LOSS || workout || HOW I LOST WEIGHT ZEMENAWIT #ethiopia 2024, ግንቦት
Anonim

ለመዝናኛ የሚሆን የልብስ ምርጫ በዋነኝነት የሚጓዙት በሚሄዱበት ክልል የአየር ንብረት ሁኔታ ላይ ነው ፡፡ ነገር ግን እንደ ህጎች እና ጫማዎች ባሉ ጥቃቅን ነገሮች ሳትዘናጋ በርካታ ህጎች አሉ ፣ የእነሱ መከበር በእረፍትዎ ሙሉ በሙሉ እንዲደሰቱ ያስችልዎታል ፡፡

በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ
በእረፍት ጊዜ እንዴት እንደሚለብስ

መመሪያዎች

ደረጃ 1

ጉዞዎ የሚካሄድበትን ክልል የአየር ሁኔታ ትንበያ ይፈትሹ ፡፡ በጣም ትክክለኛ ከሆኑት ጣቢያዎች አንዱ gismeteo.ru ነው ፡፡ የእሱ የፍለጋ ሞተር ማንኛውንም የዓለም ክፍል ለመምረጥ ያስችልዎታል ፡፡

ደረጃ 2

ለእረፍትዎ ምቹ እና ተግባራዊ ልብሶችን ይምረጡ ፡፡ ከተፈጥሯዊ ጨርቆች ለተሠሩ ነገሮች ምርጫ ይስጡ - በሞቃት የአየር ጠባይ በተሻለ ሁኔታ “አየር እንዲለቁ” እና ከመጠን በላይ ላብ እንዳይኖር ይከላከላሉ እንዲሁም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ ይሞቃሉ ፡፡ ምንም እንኳን በባህር ዳርቻው ላይ ለመተኛት ቢሄዱም ፣ ለመራመድ ምቹ የሆነ ነገር ይውሰዱ - አጫጭር ወይም ቢራቢሮዎች ፣ ቲሸርቶች ፣ የፖሎ ሸሚዞች ፣ ቲሸርቶች ፡፡ በባህር ዳርቻ ላይ አንድ መጎናጸፊያ ወይም ፓሪዮ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ በዚህ አለባበስ ውስጥ የዋና ልብሱ እስኪደርቅ ድረስ በባህር ዳርቻው በኩል መሄድ ይችላሉ ፣ ግን በዚህ ቅጽ ውስጥ በሆቴል ህንፃ ውስጥ መሆን እንደሌለብዎት ያስታውሱ ፡፡ በእረፍት ጊዜ ማንኛውም ነገር ሊከሰት እንደሚችል ልብ ይበሉ እና ልብስዎን ማጠብ ላይችሉ ይችላሉ ፣ ስለሆነም በቂ እቃዎችን ይዘው ይምጡ ወይም ምልክት የማያደርጉ ልብሶችን ይምረጡ ፡፡ ጥሩ ሆቴሎች የልብስ ማጠቢያ መሳሪያዎች አሏቸው ፡፡

ደረጃ 3

ወደ ማረፊያ ቦታው ቢሄዱም ጥቂት ሞቅ ያሉ እቃዎችን በሻንጣዎ ውስጥ ያሽጉ ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ምሽቶች በጣም ሞቃት ላይሆኑ ይችላሉ ፣ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ወደ ቤትዎ ሲደርሱ የመዝናኛ አየር ሁኔታን አይጠብቁም ፡፡ በተጨማሪም ፣ ፀሐያማ በሆነው ደቡብም እንኳ ቢሆን ዝናብ ሊያዘንብ ይችላል ፣ ስለሆነም ላብ ሸሚዞች ፣ የዝናብ ካባዎች ወይም የንፋስ መከላከያዎች አላስፈላጊ አይሆኑም ፡፡

ደረጃ 4

ጫማዎን በኃላፊነት ይምረጡ ፡፡ የተረጋገጡ ጥንዶችን ከእርስዎ ጋር መውሰድ የተሻለ ነው ፣ የተገዛ ጫማ እግርዎን ሊያሸት እና ስሜትዎን ሊያበላሽ ይችላል ፡፡ ለባህር ዳርቻ ፣ ለሊት ጉዞዎች ፣ ጫማዎች ፣ ቦት ጫማዎች ፣ ጫማዎች ፣ ሰሌዳዎች ፣ ግልበጣዎችን ፣ ጫማዎችን ወይም መዘጋቶችን ያስፈልግዎታል ፡፡ ብዙ በእግር ለመጓዝ ካሰቡ ሁለት ጥንድ የውጭ ጫማዎችን ይዘው ይምጡ ፡፡ ሞቃት እግሮች ብዙ ላብ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያስታውሱ ፣ ይህም ወደ ጩኸቶች መደላደል ያስከትላል ፡፡

ደረጃ 5

ባርኔጣዎችን አይርሱ ፡፡ የእነሱ ምርጫ የሚወሰነው በሚጎበኙበት ክልል ላይ ነው ፡፡ በሞቃት ሀገሮች ውስጥ ኮፍያዎችን ፣ ፓናማዎችን ፣ ባንዳዎችን ፣ ሰፋ ያለ ባርኔጣዎችን እና ከፀሐይ የሚከላከለውን ማንኛውንም ነገር መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ ፡፡ መስመርዎ በሰሜን ኬንትሮስ ውስጥ የሚሄድ ከሆነ ፣ የተሳሰሩ ባርኔጣዎችን አይርሱ ፣ በበጋ ወቅት እንኳን በተለይም ምሽት ላይ ያስፈልጉ ይሆናል።

ደረጃ 6

ሽርሽርዎችን ለመጎብኘት የሚሄዱ ከሆነ በመጀመሪያ የትኞቹን ልብሶች ለመምረጥ የተሻሉ እንደሆኑ መመሪያዎን ይጠይቁ ፡፡ ለምሳሌ ፣ በግብፅ ሙሴን ተራራ ለመውጣት በሞቃታማው ወራቶች እንኳን ጃኬት እና ሞቅ ያለ ሹራብ ይዘው መሄድ አለብዎት ፣ አለበለዚያ ብርድ ልብስ ማከራየት አለብዎ ፣ እና የንፅህና አጠባበቅ ሁኔታው ደካማ ነው ፡፡ አንዳንድ የሃይማኖት ጣቢያዎችን ለመጎብኘት ሴቶች ጉልበታቸውን አልፎ ተርፎም ቁርጭምጭሚትን እንኳን መሸፈን አለባቸው ፣ በእግር ጉዞዎችም ቀላል የስፖርት ጫማዎች ወይም ሞካሲኖች አስፈላጊ ናቸው ፡፡ በሳፋሪ ላይ ፊትዎን ከአሸዋው ላይ ለመሸፈን አንድ ትልቅ ሻርፕ ወይም አረፋት ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ።

ደረጃ 7

ለመውጣት የተወሰኑ ልብሶችን ይውሰዱ ፡፡ ሆቴሉ ዝግጅትን የሚያስተናገድ ከሆነ ወይም ከመኖርያዎ ውጭ ዝግጅትን ለመከታተል ከፈለጉ እነሱ ይመጣሉ ፡፡

የሚመከር: