አንድ ሰው ለአንድ ዓመት ሙሉ የእረፍት ጊዜውን እንዴት በአስደናቂ ሁኔታ እንደሚያሳልፍ ፣ ምን አስደሳች ክስተቶች እንደሚገኙበት አቅዷል ፡፡ ግን የተከበረው ቀን ይመጣል ፣ እና ደስተኛ የእረፍት ጊዜ ከሶፋው ለመነሳት እና ከቴሌቪዥኑ ለመመልከት እንኳን በጣም ሰነፍ ነው ፡፡ ስለሆነም ሙሉ እና በጤና ጥቅሞች ማረፍ የማይቻል ስለሆነ በቤትዎ ለመቆየት ምንም ዓይነት ፈተና እንዳይኖርዎ አስቀድመው ቲኬቶችን አስቀድመው መግዛት ያስፈልግዎታል ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የእረፍት ዋናው ደንብ ስለ ሥራ ከሚሰጡት ሀሳቦች ሙሉ በሙሉ ማቋረጥ ነው ፡፡ አንዳንድ ሙያዊ ችግሮችን መፍታት ስለሚቻልባቸው መንገዶች ዘወትር ካሰቡ ሙሉ ዘና ለማለት አይችሉም ፡፡ በእረፍት ጊዜ እርስዎ እንደማይገኙ ለሥራ ባልደረቦች እና ለበላይ ኃላፊዎች ያስጠነቅቁ ፡፡ ከተቻለ ስልክዎን ያጥፉ እና ኢሜልዎን አያነቡ ፡፡
ደረጃ 2
ውጤታማ እረፍት የሚገኘው አንድ ሰው የአኗኗር ዘይቤውን ፣ የዕለት ተዕለት ሥነ-ሥርዓቱን እና ልምዶቹን ሙሉ በሙሉ ሲቀይር ነው ፡፡ በተለየ ሞድ ውስጥ ሰውነት እንዲሠራ ማስገደድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በዚህ መንገድ በተግባር በሕይወትዎ ውስጥ ያልተሳተፉትን እነዚያን የአካል ክፍሎች እና ሥርዓቶች ያነቃቃሉ እና ለ ‹የሥራ ጎዳናዎች› እረፍት ይሰጣሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ አንድ ጸሐፊ የአንጎሉን ካልኩሌተርን አጥፍቶ ረጅም የእግር ጉዞ ያደርጋል ፡፡ እሱ ሰነፍ በሆኑት ጡንቻዎች ላይ ጭንቀትን ያስከትላል እና አንጎል በተለየ አቅጣጫ እንዲሠራ ያደርገዋል ፡፡
ደረጃ 3
ሥራዎ ማለቂያ የሌለው አካላዊ እንቅስቃሴን የሚያካትት ከሆነ ወደ ማረፊያ ቦታ ይሂዱ እና ቀኑን ሙሉ በጃንጥላ ስር በባህር ዳርቻ ላይ ይንሸራተቱ ፡፡ ልክ አይርሱ ፣ በዚህ ጉዳይ ላይ አስደሳች መጻሕፍት ለአንጎልዎ ለአእምሮ ምግብ እንዲሰጡ ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 4
በውጭ አገር ለሽርሽር ሁሉም ሰው አቅም የለውም ፡፡ በዚህ አመት ወደ ማረፊያ ቦታ የማይሄዱ ከሆነ ወደ ሀገር ቤት ይሂዱ ፡፡ የእረፍት ጊዜዎ ወደ ከባድ የጉልበት ሥራ እንዳይቀየር ብዙ አትክልቶችን አትክሉ ፡፡ ለመብላት የሚሆን በቂ መከር ያላቸውን ትናንሽ አልጋዎች ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 5
ትንሽ የመዝናኛ ሥፍራዎን በፍራፍሬ ዛፎች ጥላ ውስጥ ከሚገኘው ካምሞ ፣ ከስጋ ማብሰያ ጣፋጭ መዓዛ ጋር ከሚያሾፍ ባርቤኪው ጋር ያዘጋጁ ፡፡ አንድ ትልቅ የሚረጭ ገንዳ ይጫኑ ፣ እና የእረፍት ጊዜዎ ከአንታሊያ የባህር ዳርቻዎች የባሰ አይሆንም።
ደረጃ 6
በመንደሩ ውስጥ አንድ ጎጆ ወይም ቤት ለእረፍት ጊዜ ሊከራይ ይችላል ፡፡ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና ምርጫዎችዎ ላይ በመመርኮዝ ቦታዎችን ይምረጡ። ዓሣ አጥማጆች በአቅራቢያዎ የሚገኙትን የውሃ ማጠራቀሚያዎች ፣ በጣም ተወዳጅ የእንጉዳይ መረጣዎችን - የደን ዱካዎችን እና የሩሲያ ወጎችን የሚወዱ - ሙቅ መታጠቢያ ቤት ይፈልጋሉ ፡፡
ደረጃ 7
የእረፍት ጊዜዎን በትንሽ ቁርጥራጮች አይከፋፈሉ ፡፡ ዶክተሮች ቢያንስ በሶስት ሳምንታት ውስጥ ጥሩ እና ሙሉ እረፍት ማግኘት እንደሚችሉ አረጋግጠዋል ፡፡ ብዙውን ጊዜ አካባቢውን ከቀየሩ አካሉ ወደ ዕረፍት አገዛዙ መቃኘት ጊዜ የለውም።
