በዓላት 2024, ህዳር

የመጀመሪያ ኤፕሪል ኦፊሴላዊ በዓል አይደለም ፣ ይህ ማለት አንድ ቀን ዕረፍት አይደለም ማለት ነው ፡፡ ይህ ማለት በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሥራ ላይም ማክበር አለብዎት ማለት ነው ፡፡ በባልደረባዎች ላይ አንድ ብልሃት እንዴት መጫወት እንደሚቻል ፣ ቅር አይሰኙም ፣ ግን ያሾፉባቸዋል? መመሪያዎች ደረጃ 1 ለሌሎች ቀናት ከአለቃዎ የሚሰጡ ትዕዛዞችን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ ፡፡ ኤፕሪል 1 የእረፍት ቀን ስላልሆነ ሥራ ማቆም የለበትም ፡፡ ለፕራንክ ዝግጅቶችም ሆኑ እነሱ እራሳቸው እና በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ለረጅም ጊዜ ከሥራ ሊያዘናጉ አይገባም ፡፡ ደረጃ 2 ሠራተኞችን ኮምፒተርን እና የቢሮ መሣሪያዎችን ለቀልድ እንዳይጠቀሙ ማድረግ በጭራሽ አይቻልም ፡፡ ነገር ግን መሳሪያዎቹ የማይቀለበስ እንዳይወድቁ የተቻለውን ሁሉ ማድረግ አስፈላ

ከልጆች ጋር የብስክሌት ጉዞ በንጹህ አየር ውስጥ ጊዜ ለማሳለፍ ፣ አብሮ ለመኖር እና የማይረሱ ግኝቶችን ለማድረግ ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ነገር ግን ሁሉም ነገር በጥሩ ሁኔታ እንዲሄድ ጉዞዎን ማቀድ እና ከእርስዎ ጋር የሚፈልጉትን ሁሉ መርሳት የለብዎትም ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እርስዎ እና ልጆቹ ብስክሌት በሚነዱበት ጊዜ ምቾት እንዳላቸው ያረጋግጡ። ልጁ ዕድሜው ከደረሰ እና በተናጥል ባለ ሁለት ጎማ ተሽከርካሪ የሚነዳ ከሆነ የመቀመጫውን ፣ የአፈፃፀሙን እና የጎማዎቹን የዋጋ ግሽበት መጠን አስተማማኝነት ያረጋግጡ ፡፡ ትንሹ ልጅዎ በራሳቸው መንዳት ካልቻሉ ለእሱ ልዩ የብስክሌት መቀመጫ ወይም የብስክሌት መጎተቻ ያግኙ። ግምገማዎችን እና መመሪያዎችን ለማንበብ እርግጠኛ ይሁኑ ፣ መሣሪያው በክብደቱ ውስጥ ለልጁ ተስማሚ መሆኑን ያረጋግጡ

የኤፕሪል ፉል ቀን በተለምዶ በመላው ዓለም ሚያዝያ 1 ቀን ይከበራል ፡፡ በዚህ ቀን ሌሎችን መጫወት እና በሁሉም መንገዶች መሳለቁ የተለመደ ነው ፡፡ በጎረቤትዎ ላይ ፕራንክ ለመጫወት ብዙ አስደሳች መንገዶች አሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ከጽሪስት ሩሲያ ዘመን ጀምሮ የሚታወቀው ጥንታዊው ቀልድ ለቢሮ ፕራንክ ጥሩ አማራጭ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል ፣ በተለይም ኩባንያው በተለያዩ የከተማው ክፍሎች በርካታ ቅርንጫፎች ካሉት ፡፡ መልእክተኛውን ደብዳቤውን ወደ አንዱ ቢሮ እንዲያደርስ ይጠይቁና ወዲያውኑ ሊያነቡት እንደሚገባ ይጠቁማሉ ፡፡ አድናቂው ይቀበላል እና በውስጡ ያሉትን መመሪያዎች ያነባል ፣ እዚያም ስለ ስዕሉ የሚናገሩበት እና ትክክለኛውን መልእክት የያዘ መልእክት ወደ ቀጣዩ ቢሮ ለመላክ ይጠይቁ ፡፡ ተጫዋቹ ራሱ በአፍንጫው እየተመራ መሆኑ

የሳቅና ቀልዶች ቀን እየቀረበ ነው ፣ እናም ለመላው ቤተሰብ አስደሳች በዓል ለማዘጋጀት ይህ ትልቅ ምክንያት ነው ፡፡ የሚወዷቸውን ሰዎች በፕራኖግራም ማሳለፋቸው ሁል ጊዜም አስደሳች ከመሆኑ በተጨማሪ ደስ የሚል ነው ፡፡ መጀመሪያ ላይ ሁሉም ሰው በአንድ ላይ እርስ በእርሱ ይስቃል ፣ እና ከጊዜ በኋላ የድሮውን ቀልድ ከአንድ ጊዜ በላይ ያስታውሳሉ ፣ በቤተሰብ ውስጥ አጠቃላይ ሁኔታን ከፍ ያደርጋሉ። መመሪያዎች ደረጃ 1 ቀኑን ሙሉ የቤተሰብ አባላትን መጫወት ይችላሉ ፣ እና ምሽት አንድ ድግስ ያሰባስቡ እና በጣም አስደሳች የሆኑትን ክስተቶች ይገምግሙ ፡፡ ደረጃ 2 በበዓሉ ዋዜማ ሸርተቴዎን ይደብቁ ፡፡ በመቀጠልም ለጥርስ ብሩሽዎች አንድ ኩባያ ውሰድ ፣ የ “አፍታ ሙጫ” ከታች ላይ ጣል አድርግ እና ብሩሾቹን ከጽዋው ግርጌ ጋር አጣ

ታንጎ የፍቅር እና የፍቅር ዳንስ ነው። ጀማሪም ቢሆን ሊቆጣጠረው ይችላል ፡፡ ይህ ዳንስ ችኩልነትን አይታገስም ፣ ግን ዘገምተኛ እዚህ ተገቢ አይደለም። ታንጎን ለማከናወን እንደ ፍቅር ሁሉ ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ለባልደረባዎ ሙሉ በሙሉ መታዘዝ በቂ ነው ፡፡ ሁሉም እንቅስቃሴዎች በደማቅ ሁኔታ ፣ በጨዋታ ፣ በኃይል መከናወን አለባቸው - ይህ በህይወትዎ ውስጥ የመጨረሻው ጊዜ እንደሆነ

ሁሉንም ፍላጎቶችዎን የሚያሟላ ሆቴል መምረጥ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ የንግድ ስብሰባን ፣ የዝግጅት አቀራረብን ወይም ኮንፈረንስን ለማዘጋጀት ሆቴል ሲመርጡ በርካታ ዋና ዋና ነጥቦችን ከግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት ፡፡ የአንድ ልዩ የስብሰባ ክፍል መገኘት - በመጪው ስብሰባ ለሁሉም ተሳታፊዎች ምቹ ማረፊያ መስጠት አለብዎት ፡፡ ልዩ መሣሪያዎች ያስፈልጉ ይሆናል - ኮምፒተር ፣ ፕሮጀክተር እና ሌሎችም ፡፡ በከተማው ውስጥ የሆቴሉ መገኛ - በከተማው ውስጥ ከማንኛውም አውሮፕላን ማረፊያ ወይም የባቡር ጣቢያ በሚመች ሁኔታ ተደራሽ የሚሆን ሆቴል መምረጥ ያስፈልግዎታል ፡፡ የንግድ ማእከል መኖር - ኢሜል መቀበል ፣ ፋክስ መላክ ፣ በማንኛውም ጊዜ ለስብሰባ ማተሚያ ቁሳቁስ ያስፈልግዎታል ፡፡ የበይነመረብ መዳረሻ - የሆቴል ክፍሎች ከአ

የአሳ አጥማጆች ቀን ለዓሣ ማጥመድ ሠራተኞች እንደ የበዓል ቀን ፀነሰች ፡፡ በአገራችን ውስጥ ብዙ ቁጥር ያላቸው የውሃ ማጠራቀሚያዎች ይህ ሙያ ተፈላጊ ሆኖ ተገኝቷል ፡፡ በዚህ ኢንዱስትሪ ውስጥ የሚሰሩ ብዙ ሰዎች አሉ ፡፡ ሙያ አለ - በዓላቸውን በደስታ የሚያከብሩ ሙያዊ ማህበረሰቦች አሉ ፡፡ እነሱ በተፈጥሯቸው በአማተር ዓሳ አጥማጆች ይቀላቀላሉ ፡፡ በዓሉ በሐምሌ ወር ሁለተኛው እሁድ ይከበራል ፡፡ የአሳ ማጥመጃ ጥበብ እና ብርጌድ ተሰብስበው ለተያዙት ዓሦች ብዛት ውድድሮችን ያዘጋጃሉ ፡፡ አሸናፊዎቹ የማይረሱ ሽልማቶች ተሰጥቷቸዋል ፡፡ የአሳ አጥማጆች ቀን አከባበር በሕዝቡ ዘንድ ተወዳጅ ነው ፡፡ የባለሙያዎች ኩባንያም ቅዳሜ እና እሁድ ብቻ ለነፍስ ከሚመገቡ ሰዎች ጋር ተቀላቅሏል ፡፡ በዚህ ቀን ፣ ለረዥም ጊዜ ወደ ዓሳ ማጥመድ የሚሄዱትን

የኤፕሪል ፉል ቀን ሚያዝያ 1 ቀን በመላው ዓለም የሚከበር በዓል ነው። ምንም እንኳን ብሄራዊ ባይሆንም በዓለም ዙሪያ በብዙ ሀገሮች ይከበራል ፡፡ በዚህ በዓል ላይ በጓደኞች ፣ በሚያውቋቸው ሰዎች ላይ ጫወታዎችን መጫወት የተለመደ ነው እናም እነሱን ማሾፍም አስደሳች ነው ፡፡ ይህ ቀን በተለይ ለትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ለተማሪዎች አስደሳች ነው ፡፡ በባህላዊ መሠረት የተለያዩ ክብረ በዓላት ፣ ኮንሰርቶች ፣ የ KVN ጨዋታዎች ይካሄዳሉ ፡፡ ከጓደኞችዎ ጋር ለመዝናናት ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ። ሁሉም በእርስዎ ስሜት እና ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው። መመሪያዎች ደረጃ 1 ሁሉንም ጓደኞችዎን አስቀድመው ወደ ቦታዎ ይጋብዙ እና ለእነሱ ድንገተኛ ነገር ያዘጋጁ ፡፡ አፓርታማውን በ ፊኛዎች ፣ በቀለማት ያሸበረቁ የወረቀት ቁርጥራጭ አበ

ለሩስያ ዕረፍት በተግባር የተቀደሰ ሥነ ሥርዓት ነው ፡፡ ሰፊ ነፍስ አስደናቂ ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴን ይፈልጋል ፡፡ ወደ ሩሲያ የሚመጡ የውጭ ዜጎች በባህሎቻችን የሚደነቁት ለምንም አይደለም ፡፡ ለመዝናናት እና ጫጫታ ዕረፍት ባለው ችሎታ ማንም ሰው ከሩስያ ሰው ጋር መወዳደር ይችላል። አስፈላጊ ብራዚየር ፣ ሥጋ ፣ ቮድካ ፣ የምግብ ፍላጎት ፣ የዓሣ ማጥመጃ ዘንጎች ፣ ጣውላ ፣ ሽጉጥ መመሪያዎች ደረጃ 1 ጥቂት ነፃ ቀናት ካሉዎት ጓደኞችዎን ይዘው ወደ ተፈጥሮ ለመሄድ ነፃነት ይሰማዎ ፡፡ ኬባባዎችን ለመሥራት አንድ ብራዚል ይዘው መምጣትዎን አይርሱ ፡፡ እንደሚያውቁት በእሳት ላይ የተቀቀለ ሥጋ ለጤና በጣም ጠቃሚ ነው ፣ በተሻለ ተውጦ ሁሉንም ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል ፡፡ ያለ አልኮል ያለ ዕረፍት ፡፡ ባህላዊው የሩ

የባሽቆርታን ዋና ከተማ በመሆኗ ኡፋ የተለያዩ የሕንፃ እና የታሪክ ቅርሶችን በስምምነት ያጣምራል ፡፡ እዚህ ብዙ መዝናኛዎች እና ባህላዊ ቦታዎች አሉ ፡፡ ወደ ኡፋ የመጣው እያንዳንዱ ቱሪስት ለራሱ የሚያየው አንድ ነገር ያገኛል ፡፡ በመጀመሪያ ፣ ጎብኝዎች በከተማው ውስጥ በጣም ከሚጎበኙት ስፍራዎች አንዱ እንደሆነ ተደርጎ በአሥራ ዘጠነኛው ክፍለዘመን ውብ ውስብስብ በሆነው ጎስቲኒ ዶቮር ይሳባሉ ፡፡ ባህላዊ አፍቃሪዎች የአከባቢውን ቲያትሮች መጎብኘት ይችላሉ ፡፡ የቲያትር ተቋማት ምርጫ በጣም ትልቅ ነው ፡፡ ከእነሱ በጣም ታዋቂው የኦፔራ እና ድራማ ቲያትሮች ናቸው ፡፡ በኡፋ ውስጥ ብዙ ፓርኮች አሉ ስለሆነም ከተማዋ በጣም ጭማቂ እና አረንጓዴ ናት ፣ ይህ ደግሞ እንግዶች እና ነዋሪዎ their ከከተማ ጫጫታ ርቀው የእረፍት ጊዜያቸውን ለማሳ

አህ ፣ ፓሪስ! የውበት ከተማ, አስደናቂ መናፍስት, ፍቅር እና ፍቅር. ብዙ ሰዎች የፈረንሳይ ዋና ከተማን ለመጎብኘት ህልም አላቸው ፣ ግን አቅሙ ያላቸው ብዙዎች አይደሉም። ፓሪስ በዓለም ላይ በጣም ውድ ከሆኑ ከተሞች አንዷ ናት ፡፡ ግን ምንም የማይቻል ነው! እንዲሁም በባቡር ወደ ፓሪስ መድረስ ይችላሉ ፣ ግን ስለሚያስቀምጡ (በሰዓቱ እንኳን ቢሆን!) ፣ በርካሽ በረራዎች ይብረሩ። በተጨማሪም ፣ አሁን በጣም ጥቂቶች ናቸው ፣ እና በደህንነት ረገድ እነሱ ከሌሎቹ የከፋ አይደሉም ፡፡ ብዙውን ጊዜ የጉዞ ወኪሎች ሆን ብለው የሆቴል ክፍሎችን ዋጋ ይጨምራሉ ፣ ስለሆነም ለመናገር በእራስዎ በሆቴሎች ድርጣቢያዎች ላይ ለራስዎ መጠለያ ይያዙ ፡፡ በጣም ርካሽ ከሆኑ አማራጮች አንዱ ሆስቴል ነው ፡፡ ያስታውሱ ቀኑን ሙሉ በሆቴል ውስጥ ለመቀመጥ ወደ ፓሪ

ቱሪዝም ከአውሮፓ ኢኮኖሚ እጅግ አስተማማኝ እና ትርፋማ ከሆኑ ዘርፎች አንዱ ነው ፡፡ ቱሪስቶችን ለመሳብ ሲሉ የአውሮፓ አገራት የተለያዩ ክብረ በዓላትን እና ውድድሮችን ያካሂዳሉ ፣ ባህላዊ በዓላትንም ታዋቂ ያደርጋሉ ፡፡ ከ 1993 ጀምሮ የፔፕሲ ደሴት የሙዚቃ ፌስቲቫል በነሐሴ ወር መጀመሪያ ላይ በሀንጋሪ ተካሂዷል ፡፡ በኦቡዳ ክልል ውስጥ በዳንዩቤ ወንዝ ላይ ማጊት ደሴት ይገኛል ፡፡ ከመላው አውሮፓ የመጡ ወጣቶች የሚወዱትን ሙዚቃ ለመስማት እና ከሌሎች ሀገሮች ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሰዎች ጋር ለመግባባት የሚሰበሰቡበት እዚያ ነው ፡፡ በየአመቱ ተሳታፊዎች እና ተመልካቾች እየበዙ ይሄዳሉ ፡፡ የተከበሩ ባንዶች እና ተዋንያን በርካታ ደጋፊዎችን እየሰበሰቡ ይመጣሉ ፡፡ ጀማሪ ሙዚቀኞች ተመሳሳይ የዝና ከፍታ ላይ ለመድረስ ተስፋ በማድረግ የታ

አዲስ ካርቱን ለመመልከት ተስፋ በማድረግ መላው ቤተሰቡን ይዞ ወደ ሲኒማ መምጣቱ እጅግ በጣም ደስ የማይል ሲሆን በዛሬው ጊዜ በፕሮግራሙ ውስጥ አስደሳች እና “ጎልማሳ” አስቂኝ ሰዎች ብቻ መኖራቸውን ማወቁ ነው ፡፡ ደህና ፣ የራስህ ስህተት ነው ፡፡ እርስዎ የሚዝናኑበት ሲኒማ የአሁኑን ሪፓርተሩን አስቀድመው ለማብራራት አስፈላጊ ነበር ፡፡ እንዴት? ብዙ መንገዶች አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በከተማ ዙሪያውን ሲዘዋወሩ ለፖስተሮች ትኩረት ይስጡ ፡፡ በተወሰኑ ቦታዎች ስለሚከናወነው መነፅር ተመልካቾች ሊሆኑ የሚችሉትን ለማሳወቅ ፖስተሮች ጥንታዊው መንገድ ናቸው ፡፡ እስከዛሬ ድረስ የእነሱ ጠቀሜታ አልጠፋም እናም በከተማዎ ውስጥ ስለሚከናወኑ አዳዲስ የፊልም እና የቲያትር ትዕይንቶች ፣ ኮንሰርቶች ፣ ኤግዚቢሽኖች እና ሌሎች ዝግጅቶች ለሁ

የኤፕሪል መጀመሪያ ያደጉ ልጆችዎ የልጅነት ጊዜያቸውን እና ቤታቸውን ሞቅ ብለው እንዲያስታውሱ ጥሩ የቤተሰብ ባህል እና ሌላ ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ ትንሽ ቀልድ ፣ ብልሃት እና ፍቅር - እና አስደሳች የቤተሰብ በዓል ይኖርዎታል መመሪያዎች ደረጃ 1 ለቁርስ አረንጓዴ ወተት ያቅርቡ ፡፡ ልጅዎ ጠዋት ላይ እህልን ከወተት ጋር የሚበላ ከሆነ በቀጥታ ወደ እህል ውስጥ ማፍሰስ ይችላሉ ፣ ጥቂት ቀለሞችን ወደ ማቅ ከረጢት ውስጥ ከጣሉ በኋላ እና ቤተሰቡ ቡና ከጠጡ ወተቱን ወደ ግልፅ ማሰሮ ውስጥ ያፈሱ ፡፡ ይህ ከተለመደው የወተት ከረጢት በቤተሰብ ሁሉ ፊት መከናወን አለበት ፡፡ ደረጃ 2 ቁርስ እህልዎን በአንድ ሌሊት ውሃ ያፈሱ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ ያስቀምጡ። የቀዘቀዘውን እህል በተለመደው ላይ አናት ላይ ይረጩ እና ልጆችዎ እና

ኤፕሪል 1 አስደሳች ፣ ቀልዶች እና ተግባራዊ ቀልዶች በዓል ነው። በተቻለ መጠን ከእሱ ብዙ ደስታን ለማግኘት ይሞክሩ ፡፡ የበዓሉን ዝግጅት አስቀድመው መጀመር ይሻላል ፡፡ ይህንን ለማድረግ ቅ imagትን እና ብልሃትን እንዲሁም እራስዎን እና የሚወዷቸውን ሰዎች ለማስደሰት ከፍተኛ ፍላጎት ያስፈልግዎታል ፡፡ አስፈላጊ የጥርስ ሳሙና ፣ መርፌ ፣ ትናንሽ ልጣጮች ፣ የፓራፊን ፍራፍሬዎች ፣ የጎማ ምግቦች ፣ የቤዝቦል ባት ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 የኤፕሪል ፉል ቀንን በጠዋት ማክበር ይጀምሩ። የእርስዎ ቤተሰብ የመጀመሪያ ቀልዶች ሊሆን ይችላል ፡፡ ከማንኛውም ሰው በፊት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ፣ ተንሸራቶቹን በትክክል ወደ ተመሳሳይ ይለውጡ ፣ ግን ትንሽ ፣ የልጆቹን ልብሶች በወላጆቹ ላይ ያድርጉ እና በተቃራኒው ከእያንዳንዱ ጥንድ አ

የውሃ መናፈሻዎች በቱሪስቶች ዘንድ በጣም ተወዳጅ ናቸው ፡፡ በዓለም ውስጥ ከ 2,000 በላይ የሚስብ የውሃ ውስብስብ ነገሮች አሉ። በእነሱ መካከል በጣም ጎብ theው ጎብorው ብዙ የማይረሱ ስሜቶችን እና ለሙሉ ቀን የኃይል ማበረታቻ ያገኛል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በማሌዥያ ዋና ከተማ በኩላ ላምurር የሚገኘው የሰንዌይ ላጎን የውሃ ፓርክ በዘመናችን ካሉት ምርጥ የውሃ ውስብስብዎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ 13 ሺህ ካሬ ሜትር ስፋት አለው ፡፡ m እና እሱ በሦስት ጭብጥ አካባቢዎች ይከፈላል-“የዱር ምዕራብ” ፣ “የአፍሪካ ውሃ” ፣ “የጀብደኞች ዓለም” ፡፡ በተጨማሪም በውኃ መናፈሻው ውስጥ በደርዘን የሚቆጠሩ ገንዳዎች ፣ ሰው ሰራሽ የአሸዋ የባህር ዳርቻ በእውነተኛ የዘንባባ ዛፎች እና በሐሩር አበባዎች ይገኛሉ ፡፡ የሶስት ሜትር

በተፈጥሮ ውስጥ ቅዳሜና እሁድን ማሳለፍ ለማንኛውም የበጋ ወቅት መታየት ያለበት ተንሸራታች ነው። ነገር ግን የእረፍትዎ ጥራት በቀጥታ የሚመረተው በተለመደው የከተማ ምቾት ባልሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለመቆየት እንዴት እንደዘጋጁ ነው ፡፡ ደግሞም ፣ እየተነጋገርን ያለነው በሚያምር ሐይቅ ዳርቻ በድንኳኖች ውስጥ ስለ ማረፍ ነው ፡፡ አስፈላጊ ማሽን ፣ መርከበኛ ፣ ድንኳን ፣ አረፋ ፣ የመኝታ ከረጢት ፣ የእጅ ባትሪ ፣ ካሜራ ፣ ቦውለር ባርኔጣ ፣ ትሪፕ ፣ ሳህን ፣ ማንኪያ ፣ ኩባያ ፣ ቢላዋ ፣ የማገዶ እንጨት ፣ ምግብ ፣ ጨው ፣ ላላ ፣ ፎጣ ፣ የልብስ ማጠቢያ አቅርቦቶች ፣ ፓናማ ፣ ብርድ ልብስ ፣ ፀረ-ነፍሳት ፣ የቆሻሻ ሻንጣዎች … መመሪያዎች ደረጃ 1 በመጀመሪያ ቆንጆ ፣ ንፁህ እና ያልተጨናነቀ በሚሆንበት ቦታ ላይ መወሰን

ንቁ እረፍት በሽታን የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ፣ ጭንቀትን እና ንዴትን ለማስወገድ ፣ ለማበረታታት ብቻ ይረዳል ፡፡ የብስክሌት ጉዞ ፣ ከቤት ውጭ የሚደረጉ ጨዋታዎች እና የተጨናነቀ የእግር ጉዞ እንዲሁ በደህንነትዎ ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። በፍጥነት መራመድ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም ፣ ንቁ እረፍትም ጸጥ ያለ መዝናኛን ያሳያል ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ ወጥ የሆነ የመራመጃ ፍጥነት ከመሮጥ ይልቅ ለጡንቻዎች በጣም ጠቃሚ ነው። ከተፈጥሮ ጋር ለመቅረብ ይሞክሩ-የሣር ሣር ፣ የዛፍ ቅርፊት በእጆችዎ ይምቱ ፣ በተፈጥሮ መዓዛዎች እና ድምፆች ይደሰቱ ፣ ጉንዳን ወይም ሌላ ነፍሳትን ይመልከቱ ፡፡ ብስክሌት ይውሰዱ እና በአከባቢው ዙሪያ ዑደት ያድርጉ ፡፡ ሞኖኒዝ ፔዳል ማሰላሰልን የሚያስታውስ ሲሆን ይህም ለድብርት ትልቅ መድኃኒት ነው ፡፡ በተመ

ሰውነት ከመጠን በላይ እንዳይሰቃይ እና እንዳይሠራ በትክክል ማረፍ እና በቂ መጠን ያስፈልግዎታል ፡፡ በደንብ የተደራጀ እረፍት ከሥራ በኋላ እንዲያገግሙ እና ውጤታማነትዎን እንዲጨምሩ ይረዳዎታል። ዕረፍት ማጣት ሥር የሰደደ ድካም እና ጭንቀት ያስከትላል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በየሰዓቱ አጭር ዕረፍቶችን ያድርጉ ፡፡ ከአንድ ሰዓት ሥራ በኋላ ከሁለት ወይም ከሦስት ደቂቃዎች በኋላ ድንቅ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ኮምፒተርዎን ጀርባዎን ያብሩ እና ዓይኖችዎን ብቻ ይዝጉ ፡፡ ይህ ሰውነትዎ ከመጠን በላይ እንዳይሠራ እና ምርታማነትዎን እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡ ደረጃ 2 ከስራ በኋላ በየቀኑ ለ 20 ደቂቃዎች እረፍት ይስጡ ፡፡ ዘና የሚያደርግ የእግር መታጠቢያ ወይም የእጅ ማሸት ይውሰዱ ፣ የሚወዱትን ሙዚቃ ያዳምጡ እና ለማደስ

ከልጅነታችን ጀምሮ ተንሸራታቹን በደንብ እናውቃለን ፡፡ ግን በእሱ ላይ መጓዙ በጣም ጥሩ ከመሆኑ ባሻገር ስለሱ ምን እናውቃለን? በተለይም ወላጆች ከእሷ በተሻለ እንዲተዋወቁ ሀሳብ አቀርባለሁ! ቀደም ሲል በተንሸራታቾች ላይ የሚጓዙት በክረምቱ ወቅት ብቻ ነበር ፣ ለዚህም የወንዙ ዳርቻዎችን ወይም ረጋ ያሉ ዳገቶችን መርጠዋል ፡፡ መንሸራተቻዎቹ በተለይም በዓመቱ ውስጥ በሌሎች ጊዜያት በልዩ ሁኔታ አልተሠሩም ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻዎቹ ከብሪታንያ ወደ እኛ ከመጡት እና ዓመቱን በሙሉ በሁሉም የመጫወቻ ስፍራዎች ላይ ከሚገኙት ጋር እንዴት ይለያሉ?

ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው የበጋው የመጨረሻ ወር ቀድሞውኑ ተጀምሯል። ብዙዎቻችን ለመስማት እንኳን ጊዜ አልነበረንም ፡፡ ስለዚህ ክረምቱ በከንቱ አያልፍም ፣ በዚህ አመት አስደሳች ጊዜ ውስጥ የቀሩትን ቀናት እንዴት በተሻለ ሁኔታ ማሳለፍ እንደሚቻል አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 በሳምንቱ መጨረሻ በአገሪቱ ውስጥ በዳካ ያሳልፉ ወይም የአገር ቤት ይከራዩ ፡፡ ከጫካው አጠገብ ምርጥ ፡፡ ስለዚህ ከቤተሰብዎ ጋር በጫካ ውስጥ በእግር ለመጓዝ ፣ እንጉዳይ እና ቤሪዎችን ይምረጡ ፡፡ ተፈጥሮን ፣ የአበባ ሜዳዎችን እና በተለይም የተለያዩ ተክሎችን ፣ ፍራፍሬዎችን ፣ ማክሮ ፎቶግራፎችን በመጠቀም እንጉዳዮችን ፎቶግራፍ ለማንሳት እድሉን አያምልጥዎ ፡፡ በዚህ የበጋ ወቅት ብዙ ዓይነቶች እንጉዳዮች ስለሚታዩ ፣ ቤሪዎች ይበ

በክረምት ወቅት ብዙ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ይህ በጫካ ዱካዎች ላይ አገር አቋራጭ የበረዶ መንሸራተት ፣ ክፍት የበረዶ ላይ መንሸራተቻ ሜዳዎች ላይ የበረዶ መንሸራተት ፣ በሸምበቆዎች ወይም በቧንቧዎች ላይ ከተራሮች መውረድ እና ምናልባትም በበረዶ ንጣፎች ውስጥ እየተንከራተተ ነው ፡፡ ግን ለመጀመሪያዎቹ ሁለት እንቅስቃሴዎች ቢያንስ ጥቂት ልምዶች እና ጥንካሬዎች ያስፈልጉዎታል ፣ ግን ቧንቧ ጥሩ ጊዜ ማሳለፊያ ነው ፡፡ ቧንቧ ምንድን ነው?

በሥራ ቀን ድካምን ለማስወገድ ፣ በንቃት እና በአዎንታዊ ኃይል ለመሙላት የመኸር ምሽት የት ማሳለፍ? የበጋው ወቅት አብቅቷል ፣ ማለትም መኸር በአጭር ቀኖቹ እና ረዥም ዝናባማ ምሽቶች እየመጣ ነው ማለት ነው ፡፡ ከስራ በኋላ ለቡና ጽዋ እና ለሚወዱት መጽሐፍ ምቹ በሆነ ብርድ ልብስ ስር መደበቅ ይፈልጋሉ። ህልም ከሚወዱት ሰው ጋር በፍቅር ውስጥ ለመግባት … ፈታኝ ይመስላል ፣ ግን በእሱ ብቻ አይወሰኑ። አለበለዚያ ጊዜን የማጣት አደጋ ያጋጥምዎታል ፣ ከዚያ “ያለ ዓላማ በሕይወት ስለኖሩ” ይቆጫሉ ፡፡ በተቃራኒው እራስዎን በንቃት ለመውደቅ ያዘጋጁ ፡፡ የመነሳሳት ምንጮችን ይፈልጉ ፣ ይንቀሳቀሱ ፣ ያዳብሩ ፡፡ ስለዚህ ፣ የሥራውን ቀን ድካም ለማስወገድ ፣ በንቃት እና በአዎንታዊ ኃይል ለመሙላት የመኸር ምሽት የት ማሳለፍ?

ከመላው ቤተሰብ ጋር በውሃ ፓርክ ውስጥ ማረፍ ለረጅም ጊዜ ይታወሳል ፣ ግን ለእሱ በጥንቃቄ መዘጋጀት ያስፈልግዎታል - የሚፈልጉትን ሁሉ ይውሰዱ ፡፡ ለተመቻቸ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ነገሮችን እና የንፅህና አጠባበቅ ምርቶችን ዝርዝር አስቀድመው ማዘጋጀት የተሻለ ነው ፡፡ እያንዳንዱ የባህር ወሽመጥ ከእርስዎ ጋር ምን ሊወስዱ እንደሚችሉ እና በቤት ውስጥ መተው ምን እንደሚሻል ዝርዝር አለው ፡፡ ግን በእርግጠኝነት ለወንድ የመዋኛ ግንዶች እና ለሴት መዋኛ ያስፈልግዎታል ፡፡ ልጆችም በውኃ መከላከያ ዳይፐር ውስጥ ባሉ ፓንቲዎች እና ትናንሽ መሆን አለባቸው ፡፡ ለደህንነት ሲባል የዋና ልብሶችን በተለያዩ ማስጌጫዎች መምረጥ አይችሉም-የብረት መጥረቢያዎች ፣ ስፌቶች ፣ ራይንስቶን ፣ ወዘተ ፡፡ ለውሃ ፓርክ አስፈላጊ ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ምቹ የጎማ

በቀዝቃዛው ወቅት እራስዎን በብርድ ልብስ መጠቅለል እና ዙሪያውን ማወዛወዝ ብቻ ይፈልጋሉ ፡፡ ግን እርስዎን የሚያስደስት እና ሌሎችን የሚያስደስት ጠቃሚ ነገር ማድረጉ የተሻለ አይደለምን? መልካም ተግባራት በሚያደርገው ሰው ነፍስ ውስጥ ሁል ጊዜ የማይረሱ አስደሳች ስሜቶችን ይተዉታል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ፍርስራሹን ያፈርሱ ፡፡ ሁሉንም ዕቃዎች ከቅርቡ ውስጥ ያስወግዱ እና ይደረድሩ። ወቅታዊ ያልሆኑ ነገሮችን በሙሉ በተለየ መሳቢያ ውስጥ ያስገቡ ፡፡ በቀሪዎቹ ልብሶች ውስጥ ይሂዱ, በጭራሽ የማይለብሷቸውን አላስፈላጊዎችን ያግኙ ፡፡ እቃው በአንድ አመት ውስጥ ካልተለበሰ በጭራሽ አይለብሱትም ፡፡ ግን ነገሮችን ለመጣል ጊዜዎን ይውሰዱ ፡፡ በከተማዎ ውስጥ ድሆችን ወይም ስደተኞችን ፣ ወላጅ አልባ ሕፃናት ለመርዳት የሚያስችል ፈንድ ያግ

በታዋቂው ዘ ሄግ አቅራቢያ የሚካሄደው የ Scheቬንገንገን የአሸዋ ቅርፃቅርፅ በዓል በዓለም ዙሪያ የሚገኙ የባህር ዳርቻ አፍቃሪዎችን የሚሰባሰብ በዓለም ዙሪያ የታወቀ ክስተት ነው ፡፡ በዚህ ፌስቲቫል ውስጥ ተሳታፊ ለመሆን ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ ከባድ ነው ፡፡ ዋናው ችግር እንደተለመደው የቋንቋዎች እውቀት ነው ፡፡ ሆኖም ፣ እሱንም ማሸነፍ ይቻላል ፡፡ አስፈላጊ - በኮምፒተር ላይ ስዕሎችን የመሳል ወይም የመፍጠር ችሎታ

የኢንዱስትሪ በዓላት እንደ ብሔራዊ በዓላት በሰፊው የሚታወቁ አይደሉም ፣ ግን እነሱ በልዩ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ላሉት ሠራተኞች ትልቅ ትርጉም አላቸው ፡፡ በመስከረም ወር መጀመሪያ ላይ ለአገሪቱ በጣም አስፈላጊው ኢንዱስትሪ ሠራተኞች - የነዳጅ ፣ የጋዝ እና የነዳጅ ኢንዱስትሪዎች የሙያ በዓላቸውን ያከብራሉ ፡፡ የዘይት ፣ ጋዝ እና የነዳጅ ኢንዱስትሪ ሠራተኛ ቀን በተለምዶ የሚከበረው በመስከረም ወር የመጀመሪያው እሁድ ሲሆን እ

“የብረት ፈረስ” በታማኝነት እንዲያገለግል በትክክል መታየት አለበት ፡፡ እና ይህ በዓመት አንድ ጊዜ ቅባት ብቻ እና ከዝናብ በኋላ በማጠብ ብቻ የተወሰነ አይደለም ፡፡ ብስክሌትዎን መንከባከብ የተወሰኑ ጥቅሞች አሉት ፡፡ በመጀመሪያ ፣ የብስክሌቱ ገጽታ። ማንም ሰው ቆሻሻ ብስክሌት መንዳት አይፈልግም ፡፡ በሁለተኛ ደረጃ ፣ ከብልሽቶች የመድን ዋስትና ፡፡ የመከላከያ ሥራው ብልሽቱን በወቅቱ እንዲያገኙ እና በመንገድ ላይ የሆነ ቦታ የመውደቅ ስጋት ሳይኖርዎት እንዲያስተካክሉ እና ከዚያ በተቆራረጠ እግር ለ 3 ወራት አልጋው ላይ እንዲተኛ ይረዱዎታል ፡፡ በሶስተኛ ደረጃ ፣ ከፍተኛ ቁጠባዎች ፣ ጥገናዎች እና እና ከዚያ የበለጠ አዲስ ብስክሌት መግዛትን ገንዘብን ያስከፍላል ፣ ይህም በጭራሽ የማይበዛ ነው ፡፡ አዘውትሮ መታጠብ በጣም ጉዳት የሌ

ግሌብ ኮተልኒኮቭ የመጀመሪያውን አውቶማቲክ ፓራሹት ፈለሰፈ ፣ ቀየሰ እና ሞከረ ፡፡ ይህ በአየር በረራዎች አሳዛኝ ውጤቶች የተነሳ ነው ፡፡ እ.ኤ.አ. ሐምሌ 26 ቀን 1930 (እ.ኤ.አ.) የተወሰኑ የመከላከያ ሰራዊት አባላት ከፈጠራው ጋር ተከታታይ ዝላይዎችን አደረጉ ፡፡ ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ይህ ቀን በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በነፃ መውደቅ ከምድር ከፍ ለሚሉ ሁሉ የበዓላት ቀን ሆኗል ፡፡ በሩሲያ ውስጥ የፓራሹት ቀን ገና በሕጋዊነት አልተፈቀደም ፡፡ ግን ይህ ቢሆንም ግን በብዙ ከተሞች ይከበራል ፡፡ ከዚህም በላይ የሚከበረው በባለሙያዎች ብቻ ሳይሆን በአዳኞችም ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል በፓራሹት መዝለል ይችላል (ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች እና ከባድ ህመም ካለባቸው ሰዎች በስተቀር) ፡፡ በትንሽ ስልጠና ማለፍ እና

ክረምት አንዳንድ ጊዜ ፀሐያማ በሆኑ ጥሩ ቀናት ደስ ይላቸዋል ፡፡ እነዚህ ቀናት በአዲስ ዓመት በዓላት ወይም ቅዳሜና እሁድ ቢወድቁ ጥሩ ነው ፡፡ ቤት ውስጥ ቁጭ ብለው ቴሌቪዥን ከመመልከት ይልቅ በተፈጥሮ ውስጥ መዝናናት ይችላሉ ፡፡ ምኞት ሊኖር ይችላል ፣ ግን ቀኑን ለማሳለፍ በቂ አማራጮች አሉ ፡፡ 1. ስኬቲንግ ወይም ስኪንግ። እንዲህ ያለው ንቁ እረፍት ቀድሞውኑ ባህላዊ ሆኗል ፡፡ አሁንም ስኬቲንግን ካልተቆጣጠሩት ለመማር ጊዜው አሁን ነው ፡፡ የበረዶ መንሸራተቻዎች ምርጫ እንደ የክረምት ጫማዎች ምርጫ መታየት አለባቸው - በሱፍ ሱፍ ላይ በሾፌሮች ላይ ይሞክሩ ፡፡ በሚሞክሩበት ጊዜ እግሮችዎን በሚቆሙበት ጊዜ ያንቀሳቅሱ - እግሩ በጫማው ውስጥ ወዲያና ወዲህ መሄድ የለበትም ፡፡ በትልቁ አውራ ጣት እና በቡት ጫፉ መካከል የሚፈቀደው ቦታ ከ

“ሙቅ ክረምት 2012” የበጋ ዕረፍት ማራቶን ነው ፡፡ የጋዜጣ ኤዲቶሪያል ሠራተኞች “ቬቸርሺያ ሞስካቫ” አስደሳች የበጋ ጉዞን ለሚወዱ አንባቢዎች አደራጁ ፡፡ ማስተዋወቂያው የተጀመረው እ.ኤ.አ. ግንቦት 21 ነው ፡፡ በሙቅ የበጋ 2012 እትም የጋዜጠኝነት እና የአንባቢያን ማራቶን የተጀመረው በእውነቱ ሞቃት ወቅት በመጀመር ነው ፡፡ የታለሙ ታዳሚዎች ለእረፍት ወደየት እንደሚሄዱ ቀድመው የሚያውቁ እና ገና ያልወሰኑ እና እያሰቡ ያሉ ናቸው ፡፡ የ “ቬቸርሺያ ሞስክቪ” ደራሲያን (የሰራተኞች ዘጋቢዎች እና ንቁ አንባቢዎች) በመደበኛ ጭብጥ ማዕቀፍ ውስጥ በመጀመሪያ ከሁሉም በፊት ከልጆች ጋር ለመጓዝ በጣም ጥሩውን አማራጭ እንዴት እንደሚመርጡ በመጀመሪያ ይመክራሉ (እዚህ እና የአየር ንብረት ፣ ምግብ ፣ እና ክትባቶችን) እና ጉዞውን እንዳያበላሹ አ

በግንቦት ወር መጨረሻ በእንግሊዝ ውስጥ በየአመቱ አንድ ኦሪጅናል ውድድር ይካሄዳል - "የቼዝ ውድድሮች" ፡፡ ብዙ ሰዎች በዚህ የማይረሳ እና ልዩ ትርኢት ላይ ለመሳተፍ በግላስተርሻየር ውስጥ በብሮክዎርዝ አነስተኛ መንደር ይሰበሰባሉ ፡፡ አስፈላጊ - ለቪዛ ሂደት ሰነዶች; - ወደ በይነመረብ መድረስ; - የጉዞ ወኪል አገልግሎቶች. መመሪያዎች ደረጃ 1 ውድድሩ የሚካሄደው በግንቦት ወር የመጨረሻ ሰኞ ላይ ነው ፡፡ ከተራራው ላይ አንድ አይብ ራስ ይንከባለላል ፣ ከዚያ በኋላ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ተከትለው ይሯሯጣሉ ፡፡ አሸናፊው መጀመሪያ ከእሷ ጋር የሚይዘው ነው ፡፡ በቼዝ ውድድር ውስጥ ለመሳተፍ ምንም ቲኬቶች ወይም ሌሎች ፈቃዶች አያስፈልጉም ፡፡ በዚህ ውድድር ወቅት ብዙ ሰዎች ስለሚጎዱ ባለሥ

ኮሎፌስት - በዓለም ላይ በጣም ዝነኛ ከሆኑት የዳንስ ሙዚቃ በዓላት አንዱ - በየዓመቱ በግንቦት መጨረሻ ላይ በዓለም ዙሪያ በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎችን ከስኮትላንድ (ዩኬ) ውስጥ ወደምትገኘው ግላስጎው ከተማ ይስባል ፡፡ እርስዎም ሊጎበኙት ይችላሉ። በእርግጥ ቪዛ ካለዎት ፡፡ አስፈላጊ - ሁለት ፎቶግራፎች 3, 5x4, 5 ሴ.ሜ; - ቢያንስ ለሌላ ስድስት ወር የሚሰራ 1 ባዶ ገጽ ያለው ፓስፖርት

ሶቺ በሩሲያ ውስጥ በጣም የታወቀ ሪዞርት ሲሆን በየዓመቱ በርካታ ሚሊዮን ጎብኝዎችን ወደ ሞቃት እቅዶቹ ይቀበላል ፡፡ መዝናኛ ፣ የተለያዩ ባህላዊ መርሃግብሮች - እነዚህ በዚህ የጤና ማረፊያ ውስጥ የመዝናኛ አካላት ናቸው ፡፡ በሶቺ ውስጥ የወቅቱ ዓመታዊ መክፈቻ ስሜታዊነት የጎደለው ሆኖ ይወጣል ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 እ.ኤ.አ. በ 2012 በሶቺ ውስጥ የወቅቱ መክፈቻ ሰኔ 16 ይካሄዳል ፡፡ ሆኖም ፣ የበዓሉ ወቅት ሁልጊዜ የሚከበረው በበጋው የመጀመሪያ ወር ውስጥ አለመሆኑ ልብ ሊባል ይገባል ፡፡ ስለዚህ ለምሳሌ ፣ ባለፈው ዓመት የተከበሩ ክብረ በዓላት በግንቦት ውስጥ ተካሂደዋል ፡፡ ይህ የአስተዳደር ውሳኔ በሞቃት የአየር ሁኔታ ታጅቧል ፡፡ ደረጃ 2 አሁን በሶቺ ውስጥ የወቅቱን መክፈቻ ለማዘጋጀት ሞቃታማ ጊዜ ነው ፡፡ የመ

ፀደይ ከበዓላት ጋር ለጋስ ነው ፡፡ ተፈጥሮ እራሷን ትነቃለች እናም በሰዎች ውስጥ ጥሩ ስሜት እና የሙቀት ተስፋን ያነቃቃል ፡፡ ኤፕሪል እንደማንኛውም ወር እንዲሁ በክስተቶች የበለፀገ ነው ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ኤፕሪል 1 - የኤፕሪል ሞኝ ቀን። የበዓሉ መደበኛ ያልሆነ ፣ ግን በሰዎች ዘንድ በጣም የተወደደ ነው። በዚያ ቀን በጭራሽ የማይጫወት ሰው የለም ማለት ይቻላል ፡፡ በዓሉን በተቻለ መጠን በብሩህ ለማሳለፍ ፣ ስለ ቀልዶች እና ተግባራዊ ቀልዶች አስቀድመው ያስቡ ፡፡ ቀላል ያልሆኑ ፣ ግን አፀያፊ ያልሆኑ መፍትሄዎችን ለማግኘት ይሞክሩ። በማንኛውም ነገር ላይ መሳቅ ይችላሉ ፣ ምክንያቱም እንደሚያውቁት ሳቅ ዕድሜውን ያረዝማል። ጓደኞችዎን ይቀልዱ እና ያሞኙ ፣ እና ምሽት ላይ ምን ያህል ሰዎችን በደግነት ለማታለል እንደቻሉ ሁሉ

ለዓሣ አጥማጆች በጣም አስደሳች ከሆኑት ወቅቶች አንዱ በመከር ወቅት ይጀምራል - የሚሽከረከር ዘንግ በመጠቀም ለአዳኝ ማጥመድ ፡፡ በሩሲያ ውስጥ ፓይክ በጣም ተወዳጅ አዳኝ ዓሳ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡ እንደማንኛውም ዓሳ ሁሉ ለእሱ ትክክለኛውን ቁልፍ ማለትም ትክክለኛውን ማጥመጃ መፈለግ ያስፈልግዎታል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ ለማሽከርከር እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ጣውላዎች አሉ ፣ በዚህ ምክንያት ለፓይክ ትክክለኛውን ማጥመጃ ለመምረጥ አያስቸግርም ፡፡ ግን እንደማንኛውም ንግድ ውስጥ ፣ ለማጥመድ ማጥመጃው መምረጫ ምርጫ የራሱ ብልሃቶች እና ዘዴዎች አሉት ፡፡ አስፈላጊ - ማሽከርከር -ይገኛል -ስፖን - "

ነሐሴ ወር ሁሉ የስኮትላንድ ዋና ከተማ ኤዲንብራ በ 1947 የተጀመረውን የፍሬን ፌስቲቫል ያስተናግዳል ፡፡ ወደ ኦፊሴላዊው ክስተት ፕሮግራም ውስጥ ለመግባት ያልቻሉ የኪነ-ጥበባት ቡድኖች እንደ ተለዋጭ ማሳያ ተጀምሯል - ዓለም አቀፍ የጥበብ ፌስቲቫል ፡፡ ፍሬን ማለት ከርብ ፣ ጠርዝ ማለት ነው ፡፡ ጋዜጠኞቹ ተለዋጭ ፌስቲቫሉን የገለጹት እንዲህ ነበር ፡፡ አሁን ራሱን የቻለ እና በጣም ተወዳጅ ክስተት ነው ፣ የራሱ አዘጋጅ ኮሚቴ እና የአፈፃፀም መርሃ ግብር አለው ፡፡ በተለምዶ ከዓለም አቀፍ የጥበብ ፌስቲቫል ከ 3 ሳምንታት በፊት ይጀምራል ፡፡ ሌላ ወግ ሁሉ በእነዚህ ዓመታት ሁሉ በቅዱስ ተጠብቆ ቆይቷል-ብቁ የሆኑ ውድድሮች የሉም - ሁሉም ሰው እንዲያከናውን ይፈቀድለታል ፡፡ እ

ጥሩ የአየር ሁኔታ በመጨረሻ ወደ እኛ መጥቷል ፡፡ በተፈጥሮ ውስጥ አንድ ላይ ለፍቅር ስብሰባ ፣ ከጓደኞች ወይም ከቤተሰብ ጋር ለሽርሽር በሣር ላይ በመቀመጥ ደስተኞች እንሆናለን ፡፡ ይህ የእግር ጉዞ ጥሩ ግንዛቤዎችን ብቻ የሚተው መሆኑን ለማረጋገጥ ፣ በኋላ ላይ በጠፋ ገንዘብ አይቆጩ ፣ እነዚህን ኢኮኖሚያዊ ሀሳቦች መጠቀም ይችላሉ ፡፡ መመሪያዎች ደረጃ 1 ተግባራዊነት በተለይም ከልጆች ጋር ለመብላት እና በንጹህ አየር ለመራመድ ብዙ መጓዝ አያስፈልግዎትም ፡፡ አነስተኛውን የተሽከርካሪዎች ብዛት ይጠቀሙ ፡፡ ብዙ ምግብ አታበስል ፡፡ ዋናው ግብ ከቴሌቪዥን ማያ ገጾች እና ኮምፒውተሮች ርቆ መግባባት ነው ፡፡ ደረጃ 2 ቀላልነት የሽርሽር ደስታን ከኢኮኖሚ እና ከአመጋገብ ሚዛን ጋር ለማጣመር ፣ አትክልቶችን እንደ መሠረት ይ

የሩሲያ ዋና ከተማ ሞስኮ የልጆችን መዝናኛ ለማደራጀት እጅግ በጣም ብዙ አማራጮችን ይሰጣል ፡፡ እነዚህ በርካታ ሙዝየሞች ፣ ቲያትሮች ፣ ፓርኮች እና የመዝናኛ ውስብስብዎች ናቸው ፡፡ ለትንንሾቹ ዕረፍት በሞስኮ ውስጥ ለቅድመ-ትምህርት-ቤት ሕፃናት የመዝናኛ ጊዜን ለማደራጀት ብዙ አማራጮች አሉ ፡፡ ልጅዎ ይወዳል የሞስኮ ዙ; ፓርክ "አስደሳች ጫካ"

ክረምት ለስፖርት እና ለቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ጥሩ ጊዜ ነው ፡፡ ከዚህም በላይ ለመዝናኛ አዳዲስ መሣሪያዎች ይታያሉ ፡፡ አምራቾች ምን ያቀርቡልናል? የጋራ እረፍት ብዙ አስደሳች ስሜቶችን ያስከትላል ፡፡ የበረዶ ኳሶችን መጫወት ፣ በበረዶ ውስጥ መንሸራተት ፣ በበረዶ መንሸራተት ፣ በበረዶ ላይ መንሸራተት ወይም ቁልቁል መውጣት ለአዋቂዎች እንኳን ጠቃሚ ነው ፡፡ ስለዚህ ፣ ወደ ንጹህ ፣ ወደ ቀዝቃዛ አየር መውጣት እና በክረምቱ ጨዋታዎች መደሰት ጊዜው አሁን ነው። ይህ ዓይነቱ ዕረፍት በጣም ጤናማ ነው ፡፡ ይህ ማጠንከሪያ እና የስሜት ጭንቀትን ማስወገድ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥልጠና ነው። ከዚህም በላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ ፡፡ ስኬቲዎች ፣ ስኪዎች ፣ የበረዶ ሰሌዳዎች ለዚህ ተስማሚ ናቸው ፡፡ ነገ